Sodium in Foods

راهنمای مواد مغذی را پیدا رژیم غذایی کم سدیم برای تناسب اندام و سلامت قلب.

با توجه به دستورالعمل های رژیمی برای آمریکایی روزانه مورد نیاز مصرف سدیم کمتر از 2300 میلی گرم در روز - یا 1500 میلی گرم اگر شما به سن 51 یا مسن تر هستید، و یا اگر شما دچار فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیه.

ویژگی های اصلی برنامه:

• 8000 غذاهای علاوه، به درستی به گروه های مواد غذایی طبقه بندی

• همه لیست مواد غذایی به صورت آفلاین موجود و به صورت رایگان

• جزئیات کامل تغذیه از هر غذا با تمام اندازه گیری مواد غذایی خانوار ممکن

• برای دیدن اندازه گیری خانگی، لطفا به دنبال تصاویر برنامه فوق.

• اطمینان مواد غذایی مورد علاقه و اضافه کردن به لیست مواد غذایی

• درشت مغذی مصرف ماشین حساب - (لطفا برای محاسبه مواد مغذی مورد نیاز به جای مواد مغذی برنامه ریز روزانه توجه داشته باشید آن)

• ماشین حساب شاخص توده بدن

• مخفی کردن آگهی به صورت رایگان

• همه داده مواد غذایی از وزارت کشاورزی ایالات متحده گرفته شده *

شما همچنین می توانید سطح کلسترول را در صفحه جزئیات مواد مغذی غذا را پیدا کنید.

مواد غذایی هستند که به منظور از پایین ترین به بالاترین مقدار سدیم نمایش داده شود. مقدار مواد مغذی خواهد شد در 100 گرم از هر غذا است. علاوه بر این شما می توانید جزئیات کامل تغذیه شده هر غذا را مشاهده کنید.

چگونه به گرفتن اندازه گیری خانگی از مواد غذایی:

برای دیدن واحد های اندازه گیری خانگی برای هر غذا و جزئیات کامل تغذیه خود این مراحل را دنبال

1. هر آیتم غذایی در صفحه غذاهای لیست را انتخاب کنید و آن را به شما را به مشاهده دقیق از مواد غذایی را و آن را با جزئیات مواد مغذی کامل است.

2. در که مواد مغذی دقیق و مشاهده صفحه، بر روی مستطیل بزرگ کلیک کنید (لطفا تصویر سوم بالا را ببینید) و اندازه گیری مورد نیاز (برخی ممکن است تنها یک اندازه گیری را داشته باشد)، که در نهایت در سمت راست ترین ستون به نظر می رسد را انتخاب کنید.

داده دقت از پایگاه داده گسترده ای * گروه کشاورزی ایالات متحده (USDA) انتخاب شده است. وزارت کشاورزی ایالات متحده شامل مقدار زیادی از داده (8000 غذاهای علاوه)

سلب مسئولیت:

ما توصیه نمی هر گونه مواد غذایی است، اما ما تنها لیست غذاهای که صفر یا بسیار کم سدیم. لطفا با دکتر خود مشورت، و یا دیگر حرفه ای مراقبت های بهداشتی واجد شرایط قبل از استفاده از مواد غذایی ذکر شده در این برنامه.