Scoor je PR!

간단한 방법으로 체력 gezondheid 및 건강을 개선하는 방법을 배우십시오!

개인 기록(PR)을 깨고 싶습니까? 얼마나 좋아! 이 앱은 체력과 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 자신의 스포츠 친구와 함께 매주 새로운 운동을 통해 근력, 균형, 지구력 및 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

연습(다양한 수준에서)은 전문가 팀에 의해 구성됩니다. 모든 운동은 동료 Ragna, Natascha 및 Rachel과 선수 리더인 Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit 및 Imra가 제공합니다. 연사 Henk Jan은 각 운동을 더욱 쉽게 수행할 수 있는 방법을 설명합니다. 그러니 잘 보고 들으세요! 모든 지침을 따르면 점점 더 좋아지고 더 강해지고 건강해질 것입니다.

당신은 매주 운동을 합니까? 그러면 레벨이 올라가고 스포츠 친구를 위한 추가 옵션을 잠금 해제할 수 있습니다! 당신의 스포츠 친구를 독특하게 만드십시오!

그리고 주간 핏 팁과 퀴즈도 잊지 마세요! 이런 식으로 당신은 건강하고 좋은 방법으로 몸을 다루는 법을 배웁니다. 당신이 건강할 때, 당신은 더 나은 점수!

앱에서 직접 계정을 만들 수 있으며 PR 점수 매기기에 참여하고 있음을 코치에게 알리는 것을 잊지 마십시오! 앱.

등록 후 코치와 함께 체력 테스트를 받게 됩니다. 코치가 결과를 기록합니다. 이에 따라 레벨이 결정됩니다. 당신은 또한 당신이 당신의 PR을 채점할 날짜를 함께 정하게 될 것입니다!

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점수와 함께 귀하의 PR을! 네덜란드 스페셜 올림픽의 앱은 지적 장애가 있는 선수들이 근력, 균형, 지구력, 유연성 및 건강을 향상시킬 수 있는 방법을 간단한 방법으로 가르칩니다. 자세한 내용은 www.specialolympics.nl/scoorjepr을 참조하십시오.

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형질

- 스스로 구성할 수 있는 스포츠 친구

- 스포츠 친구가 매주 당신을 자극합니다.

- 체육관 친구를 위한 추가 옵션 잠금 해제

- 최종적으로 PR을 획득하기 위한 총 100개의 운동

- 근력, 균형, 체력 및 유연성을 향상시키는 교육용 비디오

- 운동 알림 포함

- 스포츠 향상을 위한 월간 스포츠 운동

- 상호 경쟁 포함

- 보너스 포인트를 위해 보수계를 페어링하세요.

- 영양 및 생활 습관 질문이 포함된 주간 퀴즈

- 전반적인 건강을 개선하기 위한 주간 팁

- 코치와의 체력 테스트를 통해 레벨이 결정됩니다.

- 코치는 그래프를 통해 진행 상황을 추적합니다.

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설치 및 사용 시 PR 점수를 매기십시오! 앱 귀하는 조건 https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions에 동의합니다

스페셜 올림픽 네덜란드는 소프트웨어를 사용하여 익명으로 데이터를 수집하고 앱 방문을 분석합니다. 개인 정보 보호 정책은 앱의 일부로 제공되는 모든 개인 데이터에 적용됩니다. 이것은 앱 조건에 설명되어 있지만 https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/에서도 볼 수 있습니다.