My Active Health

활동적으로 유지하고 케어 플랜을 관리하십시오.

Quebec Breast Cancer Foundation에서 제공하는 My Active Health 앱은 활동성을 유지하고 케어 플랜을 관리하는 데 도움이 됩니다. 개인화된 운동 루틴을 계획하고 완료하십시오. 복용량을 놓치지 않도록 약물 및 설정 알림을 추가하십시오. 다른 요법, 맞춤형 활동, 건강 데이터 등을 추가하여 케어 플랜을 완성하세요. 복용 중인 약물에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다. 케어 플랜 준수에 대한 자세한 보고서를 볼 수 있습니다.

수업 과정

맞춤형 운동 루틴을 만드십시오.

에너지 수준, 통증 영역 및 사용 가능한 장비를 선택하여 맞춤형 운동 세트를 생성하십시오.

루틴을 완료하세요.

각 운동은 올바르게 수행하는 데 도움이 되는 설명 및 그림과 함께 표시됩니다.

완료된 각 운동에 대해 KM을 적립하십시오.

케어 플랜

세션을 놓치지 않도록 운동을 예약하세요.

약국 데이터베이스를 검색하여 약을 빠르게 추가하십시오.

부작용 및 지침을 보려면 약물 전단지를 보십시오.

투약을 놓치지 않도록 모바일 장치에서 푸시 알림을 받도록 약을 예약하십시오.

처방대로 복용하고 있는지 확인하기 위해 "필요에 따라" 약을 추적하십시오.

이벤트를 놓치지 않도록 요법, 사용자 지정 활동 및 건강 데이터를 따르도록 알림을 예약하고 수신합니다.

일정

케어 플랜에서 이벤트를 관리합니다.

의료 약속을 추적하십시오.

약을 먹고 일정에서 직접 운동 세션 또는 활동을 완료하십시오.

변경이 필요하십니까? 적시에 알림을 받을 수 있도록 이벤트를 편집할 수 있습니다.

노트

케어 플랜에 대한 일반 메모를 추가합니다.

일정의 특정 항목(예: 운동, 약물 또는 활동)과 관련된 메모를 추가하여 발생할 수 있는 부작용을 추적합니다.

계기반

운동, 약물 및 활동을 준수하십시오.

운동, 약물, 기타 활동 또는 필요에 따라 이벤트 기록을 보려면 클릭하십시오(수행/건너뛰기/일시 중지).

메모를 봅니다.

케어 플랜 개요를 보려면 보고서에 액세스하십시오.

케어서클

친구 또는 사랑하는 사람과 연결하십시오.

친구의 일일 준수 상태를 봅니다.

운동을 통해 오늘 얼마나 많은 KM을 얻었는지 확인하십시오.

친구들에게 격려의 말을 이메일로 보내세요.

자원

Quebec Breast Cancer Foundation의 리소스에 액세스하십시오.

My Active Health Facebook 그룹에 가입하십시오.

YouTube에서 운동 비디오를 봅니다.

유방암 여성을 위한 다양한 지원 링크에 액세스하십시오.