IIFYM MyFitness 매크로 계산기

일일 칼로리/매크로 요구량을 계산하는 가장 쉽고 빠른 방법입니다.

IIFYM (매크로에 맞는 경우)은 일일 칼로리와 영양, 매크로 요구 사항을 계산하는 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 이 앱은 사용자에게 체중과 키의 두 가지 통계 만 제공하여 칼로리, 매크로, 탄수화물, 단백질, 지방 등을 매일 계산하는 시장에서 가장 정확한 앱입니다.

MyFitness 계산기에는 다음이 포함됩니다.

• TDEE 계산기 = (총 칼로리 섭취량 계산기) 하루에 몇 칼로리를 섭취해야합니까?

• 매크로 영양소 계산기-매 식사마다 탄수화물, 단백질 및 지방을 몇 그램 섭취해야합니까?

• BMI 계산기 • BMR 계산기 = 기초 금속 대사율 • 1 회 반복 최대 계산기 • 물 섭취량 계산기 (몸에 물을 공급) 물 소비 계산기 – 매일 목표를 계산/제안합니다. • 최대 심장 계산기 • 태블릿에 최적화 된 UI • 메트릭 제국 시스템이 지원됩니다. • 칼로리, 지방, 단백질, 탄수화물,

현재 체중 및 활동 수준을 기반으로 하루에 얼마나 많은 칼로리와 매크로를 섭취해야하는지 알 수 있습니다. 체중 감량, 근육 증가, 건강 유지 또는 바로 식사를 원하는 사람들에게 이상적입니다.

매일 섭취해야하는 칼로리, 매크로, 탄수화물, 지방, 섬유질 및 단백질의 양과 식단의 다량 영양소 비율을 보여줍니다. 우리의 다이어트 계산기는 근육 강화, 체중 감소, 유지 관리 등에 필요한 영양소를 정확히 알려줍니다.

맞춤형 다이어트 계산기로 목표를 더 빨리 달성 할 수 있도록 도와 드리겠습니다!

저희 앱을 사용하면 케토 (케토 제닉 식단) , 팔 레오, 저지방, 저탄수화물, 지중해 식 식단, 고단백, 균형 잡힌 식단 등 다양한 식단 / 매크로 계획 중에서 선택할 수 있습니다. 매크로를 자동으로 계산합니다.