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피트니스 앱
Jill Saunders 피트니스 앱을 사용하면 이제 일주일에 5일 이상 JSF 운동에 액세스할 수 있습니다! 어디를 가든지 훈련하고 운동 추적을 시작하여 레벨을 올리고 근육을 키우며 헌신을 유지하십시오.
JSF 앱 내부
- 주당 5회 운동
- 4주마다 새로운 체계적이고 상세한 프로그래밍
- 근육 성장을 최적화하기 위한 지침이 추가된 모든 동작의 비디오 데모
- 점진적인 과부하를 보장하기 위해 매주 중량 및 반복 횟수를 추적합니다.
- 전념을 유지하기 위해 운동 일정을 잡습니다.
- 영양 및 매크로 관리
- JSF 매크로 전자책 액세스
- JSF 매크로 친화적인 레시피에 대한 액세스
- 건강 및 피트니스 및 습관 목표 설정
- 실시간으로 트레이너에게 메시지 보내기(맞춤 프로그램만 해당)
- 신체 측정을 추적하고 진행 상황 사진을 찍습니다.
- 예정된 운동 및 활동에 대한 푸시 알림 알림 받기
- Apple Watch(건강 앱과 동기화됨), Fitbit 및 Withings와 같은 웨어러블 장치에 연결하여 신체 통계를 즉시 동기화
지금 앱을 다운로드하고 JSF 운동을 최대한 활용하십시오!
최신 버전 7.84.0의 새로운 기능
Last updated on Jul 28, 2023
Bug fixes and performance updates.
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Jill Saunders Fitness
7.84.0 by Trainerize CBA-STUDIO
Jul 28, 2023