Glow Active App

코칭 및 프로그래밍

여성이 여성을 위해 디자인한 최고의 코칭 앱인 Glow Active로 근력 및 피트니스 목표를 달성하세요. 세계적 수준의 코칭, 전문적으로 선별된 프로그램, 영양가 있는 요리법, 사고방식 도구 및 교육 리소스에 액세스하세요. 힘과 자신감을 키우고 진정한 잠재력을 발견하고 내면의 GLOW를 발견하면서 모든 단계에서 힘과 지원을 느껴보세요.

글로우 액티브 앱에는 다음이 포함됩니다:

프로그램:

초보자부터 고급 사용자까지 모든 경험 수준에 맞게 설계된 지속적으로 확장되는 프로그램 라이브러리에 액세스하세요. 근력 및 파워리프팅 프로그램, 최소한의 장비를 사용한 재택 옵션, 신체 재구성 계획, 짧지만 효율적인 운동, 유산소 운동과 근력 운동을 결합한 하이브리드 프로그램 등 다양한 목표와 라이프스타일에 맞는 옵션 중에서 선택하세요. 앱에서 진행 상황을 추적하고 광범위한 운동 데이터베이스와 교육 훈련 비디오에 액세스하여 기술과 진행 상황에 자신감을 가질 수 있습니다.

영양물 섭취:

영양가 있고 만족스러운 다양한 레시피와 정기적으로 새로운 레시피가 추가되어 영양 섭취를 단순화하세요. 자신에게 가장 적합한 방식으로 영양 상태를 추적할 수 있는 내장 기능을 사용하여 목표에 맞게 접근 방식을 맞춤화하세요. 칼로리 추적, 직관적인 식사, 음식과 더 건강한 관계 구축 중 무엇을 선호하든 당사 앱은 귀하의 고유한 요구 사항을 지원하는 다양한 리소스를 제공합니다.

사고방식:

당신은 자신이 인정하는 것보다 더 많은 일을 할 수 있습니다. 귀하에게 힘을 실어주고 자신감을 높이며 여정에 대한 동기를 부여하도록 설계된 사고방식 리소스를 통해 이러한 잠재력을 발견하십시오.

코칭:

조금 더 원하시나요? 1:1 코칭으로 트레이닝을 한 단계 더 발전시켜 보세요. 맞춤형 프로그래밍, 맞춤형 영양, 주간 교육 및 영양 확인, 더 많은 리소스를 통해 10년 이상의 피트니스 업계 경험을 활용하세요. 실제 결과를 제공하도록 설계된 검증된 방법을 통해 안내를 받게 됩니다.

지역 사회:

긍정적이고 판단이 없는 공간에서 다른 Glow Active 회원들과 연결하고, 진행 상황을 공유하고, 서로 동기를 부여하세요. 코치로부터 맞춤형 기술 평가를 받고 모든 훈련 및 영양 관련 질문에 대한 답을 얻으세요.