Fitness Kit: Diet & Exercise P

목표를 설정하고 일주일 동안 운동과 식사를 계획하십시오!

★ 개인 피트니스 키트! ★

건강한 생활 방식을 채택하는 것이 어렵고 복잡하다고 생각할 수도 있지만 사실은 더 이상 멀 수 없습니다.

과일이나 야채를 먹은 후 얼마나 영양이 풍부한 지 이미 알고 있으며 운동하는 동안 기분이 좋아지는 것을 경험했습니다. 이 대패는 일관된 기준으로 더 많은 작업을 수행 할 수 있도록 설계되었습니다.

이 피트니스 키트를 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

☆ 체력을 향상시키고 신체 이미지를 개선하십시오.

☆ 당신이 아무리 크든 작든 당신이 생각하는 모든 것을 할 수 있다는 것을 이해함으로써 더 많은 자신감을 얻습니다.

☆ 징계를 개발하고 자신을 신뢰하십시오.

☆ 목표를 달성함으로써 핵심 자부심을 키 웁니다.

☆식이 요법과 운동 계획을 개발하여 창의적이고 최종 실험을 할 수있는 유연성과 기회를 제공하십시오.

☆ 당신의 선호를 더 잘 이해하십시오.

☆식이 요법을 시작하십시오.

☆ 건강에 좋은 습관을기를 수 있습니다.

따라서 더 나은식이 요법과 체력 습관을 키우면 신체적, 정서적 건강에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.

이 응용 프로그램에는 다음이 포함됩니다.

★ 목표 설정

• 목표를 설정하여 이번 달에 달성하고자하는 목표에 대한 비전을 세우십시오.

미래에 가고 싶은 곳을 구체적으로 볼 수 있습니다.

• 장기식이 요법 및 피트니스 목표를 설정하십시오.

★ 영양 플래너

• 식사 일정을 정하십시오.

• 좋아하는 요리법을 추가하십시오.

• 식습관을 모니터링하고 변화 시키십시오.

• 나만의 다이어트 계획을 세우십시오.

★ 운동 플래너

• 규칙적인 운동을 유지하십시오.

• 운동 관리.

• 필요에 따라 조정하십시오.

이 앱은 다음과 같은 사람들에게 큰 도움이됩니다.

• 삶의 변화를 원하지만 그렇게하는 동기 나 자율 력이 부족합니다.

• 체력이 있고 식단과 신체 활동을 더 잘 조직 할 수있는 방법이 필요합니다.

• 몸을 돌 보면서 수평을 유지하려고합니다.

• 체중 감량을 원합니다.

체력을 향상시키는 데 필요한 도구입니다. 이 피트니스 키트는 항상 원했지만 실제로는하지 않은 것을 쉽게 달성 할 수 있도록 만들어졌습니다.

더 이상 시간을 낭비하지 마십시오. 지금 바로 사용하십시오!