Fitness Kit: Diet & Exercise P

اهداف خود را تعیین کنید ، تمرینات و وعده های غذایی خود را برای هفته برنامه ریزی کنید!

kit کیت تناسب اندام شخصی شما! ★

شاید فکر کنید که اتخاذ یک سبک زندگی سالم سخت و پیچیده است ، اما هیچ چیز نمی تواند از حقیقت فراتر رود.

شما از قبل می دانید که بعد از داشتن میوه یا سبزیجات چقدر احساس تغذیه می کنید و در حین انجام تمرین احساس بالایی را در روح خود تجربه کرده اید. این برنامه ریز به گونه ای طراحی شده است که به شما در انجام کارهای بیشتر در یک مبنای ثابت کمک خواهد کرد.

با استفاده از این کیت تناسب اندام:

fitness تناسب اندام خود را بهبود بخشیده و تصویر بدنتان را بهتر کنید.

by اعتماد به نفس بیشتری بدست آورید ، با درک اینکه می توانید هر کاری را که ذهن خود را در آن قرار داده اید انجام دهید ، مهم نیست که چه اندازه بزرگ و چه کوچک باشد.

☆ شروع به ایجاد حس نظم و انضباط و اعتماد به نفس خود کنید.

by با دستیابی به اهداف ، عزت نفس اصلی را ایجاد کنید.

☆ مسئول تدوین برنامه غذایی و ورزشی خود باشید که به شما انعطاف پذیری و فرصت هایی می دهد تا پایان آزمایشی خلاق باشید.

understand ترجیحات خود را بهتر بشناسید.

improving شروع به بهبود رژیم غذایی کنید.

of از عادتهای تازه به دست آمده احساس سلامتی و تغذیه و احساس غرور می کنید.

بنابراین ایجاد عادتهای غذایی و تناسب اندام بهتر تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی و عاطفی شما خواهد گذاشت.

این برنامه شامل:

setting تنظیم هدف

• با تعیین اهداف ، بینایی را که می خواهید در ماه جاری به آن دست یابید ، ایجاد کنید ،

بنابراین شما یک دیدگاه مشخص درباره مکانهایی که می خواهید در آینده بروید ، دارید.

• اهداف رژیم غذایی و تناسب اندام طولانی مدت را تعیین کنید.

plan برنامه ریز تغذیه

• وعده های غذایی خود را تنظیم کنید.

• دستور العمل های مورد علاقه خود را اضافه کنید.

• عادتهای غذایی خود را کنترل و تغییر دهید.

• برنامه رژیم غذایی خود را بسازید.

plan برنامه ریز ورزش

• روال ورزش منظم را حفظ کنید.

• تمرینات خود را مدیریت کنید.

• آنها را بر حسب نیاز خود تنظیم کنید.

این برنامه به نفع کسانی که:

• می خواهید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید اما فاقد انگیزه یا نظم و انضباط خود برای انجام این کار هستند.

• در آمادگی جسمانی هستند و به روشی برای بهتر سازماندهی رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیاز دارند.

• در تلاش هستند تا از مراقبت از بدن خود در سطح بالایی قرار گیرند.

• می خواهید وزن کم کنید.

اینها ابزاری هستند که برای بهبود تناسب اندام خود نیاز دارید. این کیت تناسب اندام برای ایجاد سهولت در دستیابی به کاری که همیشه می خواستید اما هرگز در واقع انجام نشده است برای شما آسان تر است.

دیگر وقت خود را هدر ندهید ، اکنون دریافت کنید!