Fitness Kit: Diet & Exercise P

अपने लक्ष्यों को स्थापित करें, सप्ताह के लिए अपने वर्कआउट और भोजन की योजना बनाएं!

★ आपकी व्यक्तिगत फिटनेस किट! ★

आप सोच रहे होंगे कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाना कठिन और जटिल है, लेकिन सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है।

आप पहले से ही जानते हैं कि फल या सब्जियां खाने के बाद आप कितना पोषण महसूस करते हैं और आपने व्यायाम करते समय अपने मूड में लिफ्ट का अनुभव किया है। इस प्लानर को इस तरह से बनाया गया है कि यह आपको लगातार आधार पर अधिक काम करने में मदद करेगा।

इस फिटनेस किट का उपयोग करके आप:

☆ अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार और अपने शरीर की छवि को बेहतर बनाएं।

☆ अधिक विश्वास प्राप्त करें, यह समझकर कि आप अपना सब कुछ लगा सकते हैं, चाहे वह कितना भी बड़ा या छोटा क्यों न हो।

☆ अपने आप में अनुशासन और विश्वास की भावना विकसित करना शुरू करें।

☆ लक्ष्यों को प्राप्त करके एक मुख्य आत्म सम्मान का विकास करना।

☆ अपने खाने और व्यायाम की योजना को विकसित करने के प्रभारी रहें, जो आपको रचनात्मक और प्रयोगात्मक होने के अवसर प्रदान करता है।

☆ बेहतर अपनी वरीयताओं को समझते हैं।

☆ अपने आहार में सुधार करना शुरू करें।

☆ आप स्वस्थ आदतों को पाकर स्वयं को पोषित और गौरवान्वित महसूस करते हैं।

इसलिए बेहतर आहार और फिटनेस की आदतों को विकसित करने से आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ने वाला है।

इस एप्लिकेशन में शामिल हैं:

★ लक्ष्य सेटिंग

• लक्ष्य निर्धारित करके चालू माह के दौरान आप जो हासिल करना चाहते हैं, उसकी अपनी दृष्टि बनाएं,

इसलिए आपके पास एक ठोस दृष्टिकोण है कि आप भविष्य में कहां जाना चाहते हैं।

• दीर्घकालिक आहार और फिटनेस लक्ष्य स्थापित करें।

★ पोषण योजनाकार

• अपने भोजन का समय निर्धारित करें।

• आप पसंदीदा व्यंजनों में जोड़ें।

• अपने खाने की आदतों की निगरानी करें और उन्हें बदल दें।

• अपनी खुद की आहार योजना बनाएं।

★ व्यायाम योजनाकार

• नियमित व्यायाम की दिनचर्या बनाए रखें।

• अपने वर्कआउट का प्रबंधन करें।

• उन्हें अपनी आवश्यकताओं के लिए समायोजित करें।

इस ऐप से उन लोगों को बहुत फायदा होगा जो:

• उनके जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं लेकिन ऐसा करने के लिए प्रेरणा या आत्म अनुशासन की कमी है।

• फिटनेस में हैं और अपने आहार और शारीरिक गतिविधि को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने के लिए एक तरीका चाहिए।

• अपने शरीर की देखभाल करने के लिए स्तर बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं।

• वजन कम करना चाहते हैं।

ये ऐसे उपकरण हैं जिनकी आपको अपनी फिटनेस में सुधार करने की आवश्यकता है। यह फिटनेस किट आपके लिए यह आसान बनाने के लिए बनाई गई है कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा कभी नहीं किया।

अब और समय बर्बाद मत करो, इसे अभी प्राप्त करो!