FIT MAMA: Fitness App for Mums

엄마로서의 삶, 건강 및 웰니스의 여정을 함께하는 엄마를 위한 올스타 앱

7일 무료 평가판

엄마로서의 삶, 웰니스, 건강의 여정을 함께하는 엄마들을 위한 올스타 앱입니다. 폐경부터 골반 건강, 영양 및 슬픔에 이르기까지 여성 건강의 모든 영역에 대해 Mari-Carmen 및 기타 인기 있는 전문가의 조언과 지침을 제공합니다.

FIT MAMA에서는 엄마가 되는 것이 정규직이고 자기 관리는 뒷전으로 밀려나는 경우가 많다는 것을 알고 있습니다. 우리는 그것을 바꾸기 위해 여기에 있습니다. 우리 앱은 단순한 피트니스 도구 그 이상입니다. 임신, 산모 건강, 웰니스에 관한 모든 것을 지원하는 커뮤니티이자 리소스입니다.

모든 엄마를 위한 기능

전문가 운동

근력 강화, HIIT, 바레, 요가, 필라테스 등 바쁜 일정에 맞춰 구성된 피트니스 루틴을 즐겨보세요. 빠른 가정 운동부터 목표 임신 및 산후 운동까지, 안전함을 느끼고 운동할 수 있는 힘을 얻으세요. 우리는 엄마로서의 힘과 활력을 느낄 수 있도록 도와줄 완벽한 운동을 준비했습니다.

미러링이나 Chromecast를 통해 TV에서 운동을 스트리밍하면 계속할 수 있는 영감과 의욕을 느낄 수 있습니다.

엄마를 위한 영양 지원

우리는 임신 기간과 그 이후에도 영양의 중요성을 이해하고 있습니다. FIT MAMA 앱은 가족 친화적인 맛있는 요리법이 담긴 광범위한 라이브러리를 갖추고 있어 입맛이 까다로운 사람들에게 적합합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 위한 건강한 선택을 돕습니다. 선택한 레시피를 프로필 섹션의 즐겨찾기에 저장하고 재료를 쇼핑 목록에 추가하세요. 빠르고 쉽게 식품 쇼핑을 즐겨보세요.

마음챙김 모성애

마음챙김과 스트레스 해소 명상을 통해 정신적 웰빙을 키워보세요. 차분한 명상이 필요하든지 명상이 필요하든 정서적 건강을 위한 지원을 찾으세요.

산후 회복

산후 회복을 지원하기 위해 고안된 산후 프로그램에 액세스하여 출산 후 힘을 회복하고 자신감을 회복하도록 돕습니다. 최고의 기분을 느끼기 위한 여정은 우리와 함께 시작됩니다.

엄마 존

FIT MAMA 앱은 엄마 역할을 하는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다. 신뢰할 수 있는 전문가에게 문의하여 아기 수면, 어린이의 영양, 성과 관계, 출산 능력, 산모의 정신 건강, 아기 손실, 폐경 등에 관한 질문에 대한 답을 찾아보세요.

개인화된 대시보드

동기 부여와 일관성을 유지하기 위해 진행 상황을 추적하세요. 목표가 무엇이든 작은 승리를 축하하는 것이 일관성의 비결입니다. 앱에서 목표를 달성하면 보상을 받으세요.

챌린지에 참여하세요

재미있는 운동 챌린지로 동기를 부여받으세요. 챌린지에 참여하면 운동이 캘린더에 자동으로 입력됩니다. 더 이상 앱에서 무엇을 해야 할지 검색하는 데 시간을 낭비하지 마세요!

건강 앱과 연결

FIT MAMA는 Apple Watch, Apple Health, Fitbit 및 Google Fit과 통합되어 일일 걸음 수를 추적합니다.

웰빙을 우선시할 준비가 되셨나요? Mari Carmen Fitness가 제공하는 FIT MAMA를 다운로드하고 최고의 자아를 느끼기 위해 노력하는 엄마들로 구성된 커뮤니티에 참여하세요.

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