FIT MAMA: Fitness App for Mums

母性、健康、ウェルネスを目指す母親のためのオールスター アプリ

7日間の無料トライアル

母性、ウェルネス、健康を旅する母親のためのオールスター アプリ。更年期障害から骨盤の健康、栄養、悲しみに至るまで、女性の健康のあらゆる分野について、マリ＝カルメンやその他の人気の専門家からのアドバイスと指導を特集しています。

FIT MAMA では、母親であることはフルタイムの仕事であり、セルフケアは後回しになりがちであることを理解しています。私たちはそれを変えるためにここにいます。私たちのアプリは単なるフィットネス ツールではなく、妊娠、お母さんの健康、ウェルネスに関するあらゆることをサポートするコミュニティであり、頼りになるリソースです。

すべてのお母さんのための機能

スペシャリストによるトレーニング

筋力強化、HIIT、バレー、ヨガ、ピラティスなど、忙しいスケジュールに合わせて作成されたフィットネス ルーチンをお楽しみください。 簡単な自宅トレーニングから妊娠中や産後のターゲットを絞ったエクササイズまで、安心してエクササイズができます。私たちは、あなたが母性を強くし、活力を感じるのに役立つ完璧なワークアウトをご用意しました。

ミラーリングまたは Chromecast を使用してワークアウトをテレビにストリーミングすると、継続する意欲とインスピレーションが得られます。

お母さんの栄養サポート

私たちは妊娠中およびその後の栄養の重要性を理解しています。 FIT MAMA アプリには、家族向けのおいしいレシピの広範なライブラリがあり、好き嫌いが多い人に最適です。健康的なバランスの取れた食事のための健康的な選択を支援します。 選択したレシピをプロフィールセクションのお気に入りに保存し、材料をショッピングリストに追加します。食品の買い物を素早く簡単にします。

思いやりのある母性

マインドフルネスとストレス解消瞑想で精神的な健康を育みます。穏やかなひと時が必要な場合でも、ガイド付き瞑想が必要な場合でも、心の健康のためのサポートを見つけてください。

産後の回復

産後の回復をサポートするために設計された産後プログラムにアクセスして、出産後に体力を回復し、自信を取り戻すのに役立ちます。最高の気分を味わう旅は私たちから始まります。

ママゾーン

FIT MAMA アプリは、母親としての課題を乗り越えるために必要なツールをすべて提供します。信頼できる専門家にアクセスして、赤ちゃんの睡眠、子供の栄養、性別と人間関係、生殖能力、母親のメンタルヘルス、赤ちゃんの喪失、更年期障害などに関する質問への答えを見つけてください。

パーソナライズされたダッシュボード

進捗状況を追跡して、モチベーションと一貫性を維持します。目標が何であれ、小さな勝利を祝うこと、これが一貫性の秘訣です。アプリ内でマイルストーンを達成すると報酬を獲得できます。

チャレンジに参加する

楽しいワークアウトチャレンジでモチベーションを維持しましょう。チャレンジに参加すると、ワークアウトがカレンダーに自動的に入力されます。アプリでやるべきことを探すのに時間を費やす必要はもうありません。

ヘルスケアアプリとの連携

FIT MAMA は Apple Watch、Apple Health、Fitbit、Google Fit と統合して毎日の歩数を追跡します。

自分の健康を優先する準備はできていますか? Mari Carmen Fitness が提供する FIT MAMA をダウンロードして、最高の自分を実感することに尽力するママたちのコミュニティに参加してください。

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