exercices musculation à la mai

何千ものセッションであなたの人生（ボディビル）の形状を取得します。

ウエイトトレーニングは、チュートリアルでは、仕事や腹筋、胸、上腕二頭筋、三頭筋、バック、ブランコ、肩、脚などのすべての主要な筋肉を太らせるためにあなたのプログラムに組み込むことが最善強化運動（ボディビル）の集まりです行使する。

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すべての筋肉群のための演習（ボディビル）

-Abdominaux

-Biceps

-Mollets

-Pectoraux

-beforeアーム

-Fesses

-Ischiosハムストリング

-Dorsaux

-Lombaires

-Rhomboïdes

-Neck

-Quadriceps

-Shoulders（三角筋）

-Trapèzes

-Triceps

このプログラムは、それが得るためにあなたを男性、ティーンエイジャーのためだけでなく、女性に適しことができますされています。

- バランス

- 筋持久力

- パワー

- 心血管機能

- 強さ

- あなたはたくましい体を取得します