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Swimming Step by Stepの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
AからZに泳ぐ方法
AからZまでの水泳の参照、ステップバイステップ。
初心者から上級スイマーのため。
写真やビデオで実演。
*泳ぐことを準備します。
- あなたの体を温めます。
- どのように水泳で呼吸します。
- フロートする方法、（タンブル）を回し、（水に飛び込む）を起動し、水を踏みます。
*水泳のスタイル：
- 平泳ぎ。
- フリースタイルまたはフロントクロール。
- 背泳ぎまたは戻るクロール。
- バタフライストローク。
- 小学校ストローク。
- サイドストロークやライフセービングストローク。
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