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Z. A에서 수영하는 방법
A ~ Z까지 수영의 기준, 단계별로.
초보자 및 고급 수영하십시오.
사진과 비디오로 보여줍니다.
* 수영 준비 :
- 몸을 따뜻하게.
- 어떻게 수영에서 호흡합니다.
- 부유하는 방법, (공중제비) 차례, (물에 뛰어) 시작과 물을 떠.
* 수영 스타일 :
- 평영.
- 프리 스타일 또는 크롤.
- 배영 또는 뒤로 기어.
- 나비 스트로크.
- 초등학교 스트로크.
- 사이드 뇌졸중이나 인명 구조 스트로크.
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