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Start Simple with MyPlateの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
健康的な食事の簡単な目標を設定する
目標を選ぶ
-食品グループ内で目標を設定します（果物、野菜、穀物、タンパク質食品、乳製品）
-さまざまな食べ物の目標から選択するか、既製の目標とヒントが必要な場合は「Pick for me！」機能を使用します
-スマートウォッチと同期（またはモバイルデバイスですべて実行）
進捗を確認してサポートを受ける
-目標を達成すると、各食品グループの毎日の進捗状況を確認できます
-目標を達成するのに役立つ簡単な使い方のヒントを入手する
-通知とリマインダーのオプションを選択します
-健康的な食事の詳細については、MyPlate 101セクションをご覧ください
成功を祝うバッジを獲得する
-食品グループの目標が完了したときにバッジを獲得
-ファーストゴールコンプリート、デイリーストリーク、フードグループバッジ、究極のMyPlateバッジなど、さまざまなバッジを収集します
-ソーシャルメディアにバッジを投稿して成功を共有し、他の人を励ます
今日から目標を選択し、進捗を確認し、成功を祝いましょう。 MyPlateでStart Simpleをダウンロード！
次のレベルへ
-チャレンジに参加してやる気を維持し、新しい目標に挑戦する
-課題セクションにアクセスして、今後の課題を確認し、進捗状況を確認してください
-定期的な「ポップアップ」チャレンジに注意する
-チャレンジを完了することでのみ利用できるユニークなバッジを獲得
今日から目標を選択し、進捗を確認し、成功を祝いましょう。 MyPlateでStart Simpleをダウンロード！