الصفحة الرئيسية تطبيق الصحة واللياقة البدنية Start Simple with MyPlate

Start Simple with MyPlate

1.24.1 بواسطة USDA Food & Nutrition Service
07/06/2024 الإصدارات القديمة

تم التحقق منه

Start Simple with MyPlateحول

حدد أهدافًا بسيطة للأكل الصحي

اختر أهدافك

- حدد الأهداف ضمن مجموعات الطعام (الفواكه والخضروات والحبوب والأطعمة البروتينية والألبان)

- اختر من بين مجموعة متنوعة من الأهداف الغذائية أو استخدم ميزة "انتقاءي!" إذا كنت تريد أهدافًا ونصائح جاهزة

- قم بمزامنة ساعتك الذكية (أو قم بكل ذلك على جهازك المحمول)

رؤية التقدم والحصول على الدعم

- انظر التقدم اليومي في كل مجموعة الغذاء كما كنت تحقيق أهدافك

- احصل على نصائح إرشادية بسيطة لمساعدتك على تحقيق أهدافك

- حدد خيارات للإشعارات والتذكيرات

- تفضل بزيارة قسم MyPlate 101 لمزيد من المعلومات حول الأكل الصحي

كسب الأوسمة التي احتفلت بنجاحك

- كسب شارات كما أكملت أهداف المجموعة الغذائية

- جمع مجموعة متنوعة من الشارات مثل الهدف الأول الكامل والشرائط اليومية وشارات مجموعة الطعام وشارة MyPlate النهائية

- نشر شاراتك على وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة نجاحك وتشجيع الآخرين

اختر الأهداف ، وانظر إلى التقدم ، واحصل على النجاح بدءًا من اليوم. تحميل بدء بسيطة مع MyPlate!

خذ ها للمستوى الثاني

- الانضمام إلى التحديات للبقاء دوافع وجرب أهداف جديدة

- قم بزيارة قسم التحديات لرؤية التحديات القادمة وعرض التقدم المحرز الخاص بك

- كن على اطلاع على التحديات "المنبثقة" الدورية

- اربح شارات فريدة لا تتوفر إلا من خلال استكمال التحديات

اختر الأهداف ، وانظر إلى التقدم ، واحصل على النجاح بدءًا من اليوم. تحميل بدء بسيطة مع MyPlate!

تحديث لأحدث إصدار 1.24.1

Last updated on 09/06/2024

Build healthy eating habits one goal at a time! Use the Start Simple with MyPlate mobile app to pick daily food goals, see real-time progress, and earn fun badges along the way.

- New Tips design - get ideas on simple tasty ways to meet your goals and share them with friends!
- Improvements to keep the app running smoothly