ピュア・ピラティス - 自宅でワークアウト

ピラティスのワークアウトプラン

より強く、より健康になりたいですか？ピラティスのエクササイズで全身を鍛えることができます。

柔軟性と機動性を向上させ、新しいエネルギーを得ることができます。また、より健康になり、体重が減り、姿勢が改善されます。最後になりましたが、ピラティスはストレスを軽減し、リラックスするのに役立ちます。

シンプルで素早いエクササイズですべてを手に入れることができます。

Pure Pilates ワークアウト アプリは、機器を必要とせずに自宅でエクササイズを行うのに役立ちます。

効果的で健康的なワークアウト プログラムを作成するための体系的なアプローチにより、強い体、より多くのエネルギー、平らな胃、腹部の脂肪とカロリーの燃焼を得ることができます。演習は、役立つアニメーションとビデオで簡単かつ楽しく実行できます。

3 つの難易度

初心者からプロまで、どなたでもご利用いただけるワークアウトをご用意しています。毎日異なるワークアウト セットが提供されるので、常にエキサイティングで楽しいものです。

体のすべての部分をターゲットにする

当社のワークアウト プログラムは、腹筋、腹、お尻、脚、腕、肩、胸、背中など、体のさまざまな部分に焦点を当てています。

アプリの機能:

* 脚、腹筋、背中、胸、肩の 100 以上のエクササイズ

* 30日間ピラティスチャレンジ

* 30日間プランクチャレンジ

*ワークアウトプログラムを常に更新

* カスタム プログラム - 独自のプログラムを作成

*エクササイズを交換または再注文する

※休憩時間を調整

* ワークアウトの説明のオーディオ リーダー

* 5 分から 50 分のトレーニング時間 - 選択した難易度に応じて異なります

* 完全なオフライン サポート

*ボイスコーチ

* HQ ビデオのヒント

*ダークモード

* クラウド同期

* Google フィット同期

* Apple Health の同期

* BMI計算

*ワークアウト統計

* 毎日のリマインダー

*フィットネスに関する記事

このアプリは、次のような追加のプログラムと演習も提供します。

* モーニング、アフタヌーン、イブニング プログラム

* ウォームアップとクールダウンのプログラム

*背中の痛みとこわばりのトレーニング

*職場でのトレーニング

*気分と自信のための抗ストレストレーニング

* 課題

* リラクゼーショントレーニング

*ヨガの練習

アプリは人々のためでもあります:

- ピラティスが好きな人

- ヨガが好きな人

- 変化を早く見たい人

・ストレスレベルを下げたい

・家で運動したい

- 体重を減らしたい

- お腹の脂肪を落としたい

- 筋肉量を増やして筋力や体重を増やしたい

- 背骨を健康にしたい方

- 腰や背中の痛みを軽減したい方

- 仕事や家で長時間座っていなければならない人

・ストレスレベルを下げたい方

・上半身と下半身をストレッチしたい方

・健康的な身体になりたい方

- 頭の前傾姿勢を直したい方

- 進行を止めたい、または脊柱側弯症を治したい人

- 後弯の進行を止めたい、または後弯を直したい人

- 骨粗鬆症の進行を止めたい、または治したい人

・胸郭出口症候群の進行を止めたい、治したい

- 進行を止めたい、テキストネックを修正したい方

アプリでサポートされている言語:

* 英語

*ロシア語

* ルーマニア語

* ドイツ人

* オランダの

* イタリアの

* スペイン語

* ポルトガル語

* フランス語

* 日本

* 中国語（簡体字

* トルコ語

* アラビア語

最後まで読んでいただきありがとうございます。強い体を手に入れるチャンス！