Menopause Meditations

更年期障害の症状、ほてり、気分の変化を実際にサポートします。

更年期障害メディエーションズは、人生であるこの段階を経験する女性をサポートするために、更年期障害の専門家であるミーラ・メハトによって作成された、ガイド付き自己催眠瞑想音声、説明、および文書のコレクションです。ミーラの言葉では次のようになります。

「閉経は自然で人生の変化が訪れる人生の段階ですが、多くの場合、特有の課題を伴い、私たちは圧倒されたり誤解されたりすることがあります。私自身、更年期障害の複雑さを個人的に経験しているので、このことはよくわかります。この時期の身体的、感情的、精神的な変化はストレスを生み出し、私たちの生活のあらゆる面に影響を与える可能性があります。更年期障害を乗り越える私自身の困難な旅が、私自身のためだけでなく、この道を歩む他の人たちのためにも、更年期障害をより深く理解するきっかけを与えてくれました。

更年期障害スペシャリストになるための訓練を受けていた私は、更年期障害を経験している人たちに実践的かつ共感的なサポートを提供することがいかに重要であるかを認識しました。だからこそ、私は更年期障害管理マスタークラスを作成しました。そこでは、個人が自信、活力、コントロール感を持ってこの時期を迎えるために必要な知識とツールを身につけることを目指しています。

このアプリはその使命の延長です。これは、更年期障害によるストレスやほてりからの解放を求める人々に洞察、戦略、思いやりの声を提供するパートナーとなることを目的としています。あなたがこの移行の初期段階にいるのか、かなり進んでいるのかにかかわらず、アプリに組み込まれている更年期障害、ストレス、ほてりに関するリトルブックのページや、ガイド付きの自己催眠瞑想を通じて、慰めと力づけを見つけていただければ幸いです。

あなたの旅に私を参加させてくれてありがとう。

ご多幸をお祈り申し上げます。

ミーラ」

ミーラ・メハトは、30 年以上の献身的な経験を持つ変革心理療法士、催眠療法士、更年期障害の専門家です。

更年期障害の多面的な課題を認識し、自身も困難な更年期障害を経験したミーラは、更年期障害スペシャリストとして訓練を受け、現在、この極めて重要な人生の段階において、共感的な指導と実践的な解決策を提供しています。彼女の更年期障害管理マスタークラスは貴重なリソースを提供し、個人が知識、自信、活力を持ってこの変革期を乗り切ることができるようにします。

彼女は、Harmony Hypnosis の創設者である有名な催眠療法士である Darren Marks と協力して、このアプリを作成しました。

閉経は単なる生殖年齢の終わりではなく、成長、健康、充実​​感の機会に満ちた人生の新しい段階の始まりです。このアプリを利用して、身体的、感情的、精神的な長期的な健康に焦点を当てることで、この新しい章が活力と喜びの章となることを保証できます。

セルフケア、社会的サポート、生涯学習への取り組みを通じて、自分の価値観と願望を反映した人生を築くことができます。あなたが今培っている習慣が、閉経後も生き生きと充実した人生を送るためのサポートとなることを知って、自信を持ってこの時期を受け入れてください。