Menopause Meditations

Dukungan praktis untuk gejala menopause, hot flashes & perubahan suasana hati.

Mediasi Menopause adalah kumpulan audio meditasi self-hypnosis terpandu, penjelasan dan materi tertulis yang dibuat oleh spesialis Menopause Meera Mehat untuk mendukung wanita melalui tahap kehidupan ini. Dalam kata-kata Meera:

“Menopause adalah tahap kehidupan yang alami dan transformatif, namun sering kali membawa serangkaian tantangan unik yang dapat membuat kita merasa kewalahan dan disalahpahami. Saya mengetahui hal ini dengan sangat baik, karena saya sendiri pernah mengalami kompleksitas menopause. Perubahan fisik, emosi, dan mental pada masa ini dapat menimbulkan stres yang berdampak pada setiap aspek kehidupan kita. Perjalanan sulit saya melewati menopauselah yang mengilhami saya untuk menggali lebih dalam untuk memahaminya—tidak hanya untuk diri saya sendiri, tetapi juga untuk orang lain yang sedang menjalani jalan ini.

Saat saya dilatih untuk menjadi Spesialis Menopause, saya menyadari betapa pentingnya memberikan dukungan praktis dan empati kepada individu yang mengalami menopause. Itulah sebabnya saya membuat Kelas Master Manajemen Menopause, yang bertujuan untuk membekali individu dengan pengetahuan dan alat yang mereka butuhkan untuk menjalani fase ini dengan percaya diri, vitalitas, dan rasa terkendali.

Aplikasi ini merupakan perpanjangan dari misi itu. Buku ini dimaksudkan untuk menjadi pendamping, menawarkan wawasan, strategi, dan suara penuh kasih bagi mereka yang mencari bantuan dari stres dan gelombang panas yang sering ditimbulkan oleh menopause. Baik Anda sedang dalam tahap awal atau sudah memasuki transisi ini, saya harap Anda menemukan kenyamanan dan pemberdayaan dalam halaman Buku Kecil Menopause, Stres & Kilatan Panas yang ada di dalam aplikasi dan melalui meditasi self-hypnosis yang dipandu.

Terima kasih telah mengizinkanku menjadi bagian dari perjalananmu.

Dengan harapan terbaikku,

Meira”

Meera Mehat adalah Psikoterapis Transformatif, Hipnoterapis, dan Spesialis Menopause dengan pengalaman berdedikasi lebih dari tiga dekade.

Menyadari beragam tantangan menopause dan menjalani masa menopause yang sulit, Meera dilatih sebagai Spesialis Menopause, dan kini menawarkan panduan empati dan solusi praktis selama tahap kehidupan yang penting ini. Kelas Master Manajemen Menopause miliknya menyediakan sumber daya berharga, membekali individu untuk menavigasi fase transformatif ini dengan pengetahuan, kepercayaan diri, dan vitalitas.

Dia telah bekerja sama dengan hipnoterapis terkenal Darren Marks, pendiri Harmony Hypnosis untuk membuat aplikasi ini.

Menopause bukan hanya akhir dari masa reproduksi Anda—ini adalah awal dari fase kehidupan baru yang penuh dengan peluang untuk tumbuh, sehat, dan puas. Dengan berfokus pada kesehatan jangka panjang—fisik, emosional, dan mental—dengan bantuan aplikasi ini Anda dapat memastikan bahwa babak baru ini adalah babak vitalitas dan kegembiraan.

Melalui perawatan diri, dukungan sosial, dan komitmen terhadap pembelajaran seumur hidup, Anda dapat menciptakan kehidupan yang mencerminkan nilai dan keinginan Anda. Rangkullah masa ini dengan percaya diri, karena mengetahui bahwa kebiasaan yang Anda kembangkan sekarang akan mendukung Anda menjalani kehidupan yang bersemangat dan memuaskan setelah menopause.