Idealis

習慣、気分、症状などを追跡することにより、幸福を改善し、うつ病を軽減します

Idealisは、心身の健康を改善し、自分の世話をすることができるシンプルなセルフケアトラッカーです。

1つのアプリで必要なものすべて

気分、症状を追跡し、投薬リマインダーを設定します。新しい習慣を身につけ、健康的なタスクを完了します。あなたの進歩を追跡し、あなたの幸福に本当に影響を与えているものを見つけるために、1日わずか数分。

あなたはあなたの健康をよりコントロールし、個人の成長のためのより多くのツール、あなたの幸福のための統計と洞察を得るでしょう。 Idealisで必要なものすべてを追跡します。

Idealisの仕組み

-毎日、数回クリックするだけで、気分、感情、生産性、睡眠時間、動機、症状をメモできます。

-特定の質問に答えて振り返り、動機付けの引用を受け取ります。

-簡単な日常のタスクで健康的な習慣を身に付けます。

-あなたの進歩を追跡し、あなたの健康と気分に影響を与えるものを見つけてください。

あなたの健康の秘密を発見する

毎日数回クリックするだけであなたの健康状態を追跡し、どの活動があなたの身体的および心理的健康にプラスまたはマイナスの影響を与えているかを理解するのに役立ちます。

データはグラフ、チャート、カレンダーで表示できますが、同時に、必ずしもそうする必要はありません。アルゴリズムはデータを個別に分析して、変更や新しい傾向を報告します。

やる気を引き出す

理想主義では、誰もが自分の健康の管理を楽しむことができるように、インセンティブシステムを使用しています。健康の森を成長させるためのタスクを完了します。木は毎日成長します、そしてそれがどれだけ大きくて美しいかはあなた次第です。

あらゆる観点からあなたの生活を向上させるアプリ

生産性を上げたり、病気を減らしたり、体重を減らしたりしたいですか？目標を達成するために毎日数分で実行できる既成のタスクを見つけることができます。

次の場合、Idealisは間違いなくあなたにぴったりのアプリです。

+何が気分を良くしたり悪くしたりするのかを知りたい。

+あなたは健康的な習慣を身につけたいです。

+あなたは個人の成長に対する意識と動機を高めたいと思っています。

+症状を監視し、そのデータを医師に見せたい。

+あなたはあなたの薬を飲むことを忘れたくありません。

あなたの自己認識を改善し、あなたの内なる平和を達成します

振り返りと内省のために準備された質問であなたの感情と心の状態の毎日の日記をつけてください。モチベーションとあなたの個人的な成長のために役立つ見積もりを入手してください。

午前中は、起床呼吸の練習をして、就業日の準備をします。夕方には、リラックスした呼吸法で睡眠を改善します。

必要なツールのみを使用してください

-内省のヒントを含む感情、気分、心理的健康のジャーナル。

-役立つ推奨事項と既成のタスクによる習慣の習得。

-症状の記録と影響因子の分析。

-テンプレートの便利な統計と自動データ分析。

-投薬とタスクのカスタマイズ可能なリマインダー。

個人データの処理とプライバシー

アプリに送信したデータは携帯電話に保存され、自分だけが利用できます。

プライバシーポリシー：https：//ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

ライセンス契約：https：//ver-us.com/en/growapp/eula.html

お問い合わせ

私たちは、Idealisを改善し、より実用的で誰もがアクセスできるようにするために、コミュニティに注意深く耳を傾けています。

質問、フィードバック、提案がある場合は、growapp @ ver-us.comに送信してください。

レビューはいつでも大歓迎です。