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日記と自己管理を習慣づける
毎日の出来事をどのように感じ、反応していくのかが大切です。パーソナル日記のReflectlyの人口知能の力があれば、ネガティブな考えにどのように対処しけばよいのか、ポジティブになるにはどうすればよいのか、幸せの科学とは何かについてヒントをくれます。
世界初の構造化オーディオリフレクションに次ぐ技術が利用されたこのアプリで、幸せの中にある科学の力を自己管理、自助努力のエキスパートから知ることができます。ストレスを抑え、前向きな姿勢になって、感謝の気持ちを忘れずに、思いやりの心を育むことができます。
ポジティブ心理学、マインドフルネス、認知行動療法といったメソッドを駆使したReflectly は、人生を豊かにし、ネガティブな考え方を克服する心構え、日記を通してポジティブな考え方をサポートします。
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最新バージョン 4.11.0 の更新情報
Last updated on 2024年06月18日
本日のアップデートには以下が含まれます:
• アプリの全体的な改善
• いくつかの厄介な小さなバグを修正
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