Idealis

습관, 기분, 증상 등을 추적하여 웰빙 개선 및 우울증 감소

Idealis는 정신적, 육체적 웰빙을 개선하고 자신을 돌볼 수 있는 간단한 자가 관리 추적기입니다.

단일 앱에 필요한 모든 것

기분, 증상을 추적하고 약물 알림을 설정하는 등의 작업을 수행합니다. 새로운 습관을 습득하고 건강한 과제를 완료하십시오. 진행 상황을 추적하고 웰빙에 실제로 영향을 미치는 것이 무엇인지 알아보기 위해 하루에 단 몇 분만 투자하십시오.

건강, 개인 성장을 위한 더 많은 도구, 웰빙에 대한 통계 및 통찰력을 더 많이 제어할 수 있습니다. Idealis로 필요한 모든 것을 추적하세요.

Idealis의 작동 원리

- 매일 몇 번의 클릭으로 기분, 감정, 생산성, 수면 시간, 동기 및 증상을 기록합니다.

- 특정 질문에 답하여 반영하고 동기 부여 인용문 받기

- 간단한 일상 작업으로 건강한 습관을 습득하십시오.

- 진행 상황을 추적하고 건강과 기분에 영향을 미치는 요소를 찾으십시오.

건강의 비밀 발견

매일 몇 번의 클릭으로 웰빙을 추적하고 어떤 활동이 신체적, 정신적 건강에 긍정적 또는 부정적 영향을 미치는지 이해하는 데 도움을 드립니다.

그래프, 차트 및 달력에서 데이터를 볼 수 있지만 동시에 다음 작업을 반드시 수행해야 하는 것은 아닙니다. 당사의 알고리즘은 데이터를 독립적으로 분석하여 변경 사항 및 새로운 추세를 보고합니다.

동기 부여

Ideais에서는 모든 사람이 자신의 건강을 관리할 수 있도록 인센티브 시스템을 사용합니다. 건강의 숲을 성장시키는 작업을 완료하세요. 나무는 매일 자랍니다. 얼마나 크고 아름답게 자랄지는 당신에게 달려 있습니다.

모든 관점에서 삶을 개선하는 앱

생산성을 높이고 싶거나 덜 아프거나 체중을 줄이고 싶으십니까? 목표를 달성하기 위해 매일 몇 분 안에 할 수 있는 미리 만들어진 작업을 찾을 수 있습니다.

다음과 같은 경우 Idealis가 확실히 적합한 앱입니다.

+ 기분이 좋아지거나 나빠지는 것이 무엇인지 알고 싶습니다.

+ 건강한 습관을 기르고 싶습니다.

+ 개인 성장에 대한 인식과 동기 부여를 높이고 싶습니다.

+ 증상을 모니터링하고 의사에게 데이터를 보여주고 싶습니다.

+ 약 복용을 잊지 않으려면.

자기 인식을 개선하고 내면의 평화를 얻으십시오

성찰과 성찰을 위해 준비된 질문으로 감정과 마음 상태를 매일 일기로 기록하십시오. 동기 부여와 개인 성장에 도움이 되는 인용문을 얻으십시오.

아침에는 출근 준비를 위해 기상 호흡 운동을 합니다. 저녁에는 편안한 호흡 운동으로 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

필요한 도구만 사용

- 감정, 기분, 심리적 건강에 대한 자기 성찰을 위한 팁이 담긴 일기장.

- 도움이 되는 권장 사항과 미리 만들어진 작업으로 습관 습득.

- 증상 기록 및 영향 요인 분석.

- 템플릿에 대한 편리한 통계 및 자동 데이터 분석.

- 약물 및 작업에 대한 사용자 정의 알림.

개인 데이터 처리 및 개인 정보 보호

앱에 제출한 데이터는 휴대전화에 저장되며 본인만 사용할 수 있습니다.

개인 정보 보호 정책: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

라이선스 계약: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

문의하기

우리는 Idealis를 개선하고 모든 사람이 보다 실용적이고 접근할 수 있도록 커뮤니티의 의견을 주의 깊게 듣고 있습니다.

질문, 피드백 또는 제안 사항이 있으면 growthapp@ver-us.com으로 보내주십시오.

리뷰는 언제나 환영입니다.