Fit Spark: Home & Gym Workout

Fit Spark で体の形を整え、健康を維持しましょう。オールインワンのフィットネス ソリューション

本体を希望の形状に成形します。余分な体重を減らして健康になりましょう。望ましい体型を実現するための複数のトレーニングソリューションが追加されています。この Fit Spark: ホーム & ジム ワークアウト プランナーを使用して、ご希望のフィットネス プランを作成できます。余分な体重を減らすことは今のところ問題ではありません。必要なのは集中して適切な運動をすることだけです。ミールプランナーも複数名常駐。 BMI ツールは、体重をチェックし、正しい軌道に保つのに役立ちます。

Fit Spark: ホーム&ジム ワークアウト プランナー アプリは、体重コントロールに役立つシンプルかつ高度なフィットネス アプリです。必要なのは、指定された BMI ツールを使用して自分の BMI をチェックアウトすることだけです。体重を追跡し、自宅エクササイズプランやジムトレーニングプランなど、好みのトレーニング場所を選択します。減らしたい体重を選択すると、それだけです。この素晴らしい無料のワークアウト プランナー アプリが、あなたに最適な日常的なエクササイズ プランを作成します。任意のプランを選択できます。 30 日間のワークアウト チャレンジと 15 日間の減量プランを入手できます。 15 日間の減量プランと 30 日間の減量チャレンジ、どちらも好みに応じて生成されます。それらの中からどれかを選択できます。

ミールプランナーを使用して食事を追跡できます。 30 日間の食事チャレンジにより、個人的な平均プランが作成されます。計画に従って健康を維持しましょう。インスタント平均プランナーは、個人的な食事計画も作成します。

水分摂取量を記録し、健康と水分補給を維持しましょう。有名な健康専門家による健康に関する最新の記事を読んでください。これらはすべて完全に無料で、このパーソナルトレーナー兼食事プランナーアプリで利用できます。

与えられた演習と計画に従って取り組み始めると、より良い結果が現れ始めます。筋肉に合わせて運動をしましょう。男性と女性の両方のための演習が追加されます。女性向けのトレーニングと減量プランも追加されました。自宅でのトレーニングプランとジムでのトレーニングプラン、どちらもプランに従ってエクササイズを提供します。ホームトレーニングと減量エクササイズは、器具なしで自宅で実行できる適切なエクササイズを生成します。男性向けに作成された自宅トレーニング プランは、女性向けの自宅トレーニング プランとは異なります。

ルーチンの統計情報をチェックし、ワークアウト ルーチンの最新情報を常に入手してください。ワークアウト チャートでワークアウト アクティビティを追跡する

注: 筋肉に問題がある場合や病歴がある場合は、運動を開始する前に医師に相談してください。