Чжун Юань Цигун

Pratica Zhong Yuan Qigong. Raccolta di esercizi e raccomandazioni

L'appendice contiene esercizi pratici delle tre fasi della pratica dello Zhong Yuan Qigong, tratti dai libri e dai seminari del maestro Sui Mingtang.

Gli esercizi sono suddivisi nei seguenti gruppi:

- esercizi preparatori;

- esercizi di base;

- esercizi ausiliari;

- esercizi finali;

- diagnosi e trattamento.

Gli esercizi includono descrizioni dettagliate e raccomandazioni per l'implementazione, illustrazioni, video, effetti e fenomeni correlati.

Una sezione separata dell'applicazione è un lettore audio integrato con melodie popolari per esercitarsi (richiede una connessione a Internet). Lì puoi impostare un timer.