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Practica Zhong Yuan Qigong. Colección de ejercicios y recomendaciones.
El apéndice contiene ejercicios prácticos de las tres etapas de la práctica de Zhong Yuan Qigong, tomados de los libros y talleres del maestro Sui Mingtang.
Los ejercicios se dividen en los siguientes grupos:
- ejercicios preparatorios;
- ejercicios básicos;
- ejercicios auxiliares;
- ejercicios finales;
- diagnóstico y tratamiento.
Los ejercicios incluyen descripciones y recomendaciones paso a paso para la implementación, ilustraciones, videos, efectos y fenómenos relacionados.
Una sección separada en la aplicación es un reproductor de audio incorporado con melodías populares para practicar (requiere una conexión a Internet). Allí puede configurar un temporizador.