Approccio evidence-based per superare la paura di volare
Cos'è ZeroPhobia Paura di Volare?
ZeroPhobia aiuta le persone a vincere la paura di volare. Sviluppato da un team di psicologi e terapisti della Vrije Universiteit Amsterdam, ZeroPhobia offre un programma di trattamento basato sull'evidenza. Tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo smartphone, un visore per la realtà virtuale (ad es. Google Cardboard), un po' di tempo e un po' di dedizione. Il nostro obiettivo è rendere il trattamento basato sull'evidenza semplice, accessibile e conveniente.
Cosa otterrai
ZeroPhobia è un programma di trattamento completo per aiutarti a superare la paura di volare. Sei moduli ti forniscono informazioni sulla natura della tua paura, esercizi di rilassamento, definizione degli obiettivi, superare momenti difficili, affrontare pensieri negativi e fare pratica con situazioni difficili. Oltre ai moduli, sette livelli di realtà virtuale ti consentono di esercitarti a gestire la tua paura durante il check-in, l'attesa del volo, il decollo, la turbolenza e l'atterraggio. Tara, la terapista virtuale di ZeroPhobia, ti guida in ogni fase del percorso.
Per chi?
ZeroPhobia è destinato a chiunque soffra di paura di volare e voglia fare qualcosa al riguardo. Puoi seguire ZeroPhobia da solo, con i tuoi tempi e comodamente da casa tua.
Ricerca e background scientifico
ZeroPhobia si basa sulla Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT). Questo tipo di terapia è molto efficace nel trattare le paure, come la paura di volare. L'efficacia di ZeroPhobia è stata testata da un team di ricercatori della VU University Amsterdam. In totale, 153 persone che soffrivano di paura di volare hanno recentemente partecipato a questo studio controllato randomizzato. Visita il nostro sito Web (https://www.zerophobia.app/science/) per ulteriori informazioni sulla nostra ricerca.