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Ottieni il tuo VAM in un modo semplice per conoscere i tassi di percentuali
Questa applicazione è stata realizzata grazie alla collaborazione di Fernando Ortiz de Fez, Corso di laurea in Attività Fisica e Sport, Nazionale di atletica Coach e Trainer Runners Club Ciutat de Valencia.
Il test di Léger-Boucher è quello di definire una pista da corsa con coni ogni 50 metri o una superficie piatta con poche curve in modo che il corridore deve corrispondere il segnale audio che passa attraverso il cono.
Il test inizia alla velocità di 9 km / h ogni due minuti e la velocità aumenta di 1 km. L'applicazione permette di ascoltare un audio in ogni cono, avviso a vibrazione o entrambi, in grado di disattivare entrambe le opzioni, per comodità dell'utente.
Il test termina quando l'atleta non riesce a raggiungere il cono al tempo di ascolto del segnale audio ed è impossibile recuperare la distanza nel cono successivo. Una volta completato il test, è necessario dare per fermare il test e si può vedere il valore di VAM, equivalente al tasso del 100%, il tempo rimanente per raggiungere il prossimo cono e il numero totale di coni ottenuti nel test.
Last updated on Feb 25, 2020
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Hayat Rose
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Test Leger-Boucher
3.3.0 by Jose Cervera Navarro
Feb 25, 2020