Jillian Michaels

HIIT, yoga, allenamento per la forza, corsa, ricette, meditazioni e altro

A casa gli allenamenti, nessuna attrezzatura necessaria. Perfetto per i principianti agli atleti avanzati. Include l'intera raccolta di DVD di Jillian. Inoltre, piani alimentari personalizzati, meditazione resa semplice, monitoraggio di calorie e attività, community e supporto!

Prova una prova gratuita di 7 giorni di Premium Access!

FITNESS PLANNER PERSONALIZZATO

Oltre 1000 esercizi di allenamento in video HD da riprodurre in streaming sul tuo telefono, tablet o TV! L'app Fitness offre programmi di allenamento personalizzati per qualsiasi livello di fitness, dagli allenamenti per principianti a quelli avanzati! Raggiungi qualsiasi obiettivo, dalla perdita di peso alla tonificazione delle aree problematiche! Allenati con gli allenamenti a casa, in palestra, allenati all'aperto o scegli allenamenti solo audio!

L'app Fitness include tutti i tuoi allenamenti preferiti: yoga, HIIT, kickboxing, programmi di camminata e corsa, inclusi allenamenti 5K e 10k con localizzatore GPS, opzioni pre e postnatali, addominali, glutei e altro!

L'abbonamento premium ha anche un generatore di allenamento per creare allenamenti mirati unici con opzioni da 10, 20, 30 o 45 minuti per creare allenamenti addominali personalizzati, allenamenti gambe, glutei o allenamenti total body solo per te!

• Regola l'intensità del tuo allenamento (da principiante ad avanzato)

• Seleziona l'obiettivo di fitness (perdita di peso, 5k, prenatale e altro)

• Selezionare Attrezzatura fitness disponibile

• Seleziona le preferenze di fitness (yoga, HIIT, addominali, allenamento della forza e altro)

• Seleziona la durata del tuo allenamento

• Scambia e bandisci gli esercizi

• Regola il tempo di transizione tra gli esercizi

• Riproduci la tua musica durante l'allenamento

LIBRERIA DI ALLENAMENTO DI DVD

Inoltre, tutti gli abbonati hanno accesso alla libreria di esercizi in DVD di Jillian, inclusi i programmi completi Bodyshred e Body Revolution.

PIANIFICAZIONE PERSONALIZZATA

L'app Fitness è il tuo nutrizionista personale o dietista con il sistema Advanced Meal Planner che elimina le congetture, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso o mantenere uno stile di vita sano. Oltre alla semplice pianificazione dei pasti, il sistema Advanced Meal Planner offre strumenti per aiutare a pianificare i pasti per tutta la famiglia!

• Programmi dei pasti per ogni preferenza: Onnivoro, Vegano, Vegetariano, Paleo e Senza Glutine, Pescatarian, Keto, Pasti in 5 Minuti e molto altro!

• Centinaia di deliziose ricette nutrienti veloci

• Divieto di ingredienti per allergie alimentari o cibi che non ti piacciono

• Liste della spesa

• Adattare dinamicamente le ricette per la perdita di peso, il mantenimento o l'aumento muscolare

• Scegli i pasti e i giorni in cui mangiare o fuori programma

• Regola dinamicamente il numero di porzioni in una ricetta

• Opzioni per la cottura in batch in modo da poter pianificare di mangiare deliziosi avanzi

• Contrassegna le ricette preferite

CONSAPEVOLEZZA

Dormi meglio. Meno stress con esercizi di consapevolezza e meditazioni che vanno dal sonno alla gestione dello stress. Rilassati e distenditi con i suoni della natura, pratiche motivazionali, scansioni corporee, meditazioni alimentari consapevoli e altro ancora.

TRACCIAMENTO

Tieni traccia dei tuoi progressi: peso, calorie, attività, cronologia degli allenamenti e altro ancora. Puoi persino scattare foto settimanali di avanzamento fianco a fianco con il tracker di foto selfie. Inoltre, l'app per il fitness si integra con il mio amico di fitness.

COMUNITÀ E SUPPORTO

Mettiti in forma con una comunità mondiale di donne milionarie! Trova ispirazione, supporto e motivazione ogni giorno dalla community di Jillian e The Fitness App nei forum The Fitness App! Inoltre, ricevi quotidianamente consigli personalizzati su salute e fitness da Jillian per aiutarti a rimanere in pista!

Scarica ora e inizia la tua prova gratuita di 7 giorni di accesso premium a programmi di allenamento personalizzati, piani alimentari personalizzati, meditazioni e consapevolezza, monitoraggio, comunità, supporto e altro ancora.

CONDIZIONI DI ABBONAMENTO E PREZZI

Offriamo 3 piani di abbonamento premium: mensile (1 mese), trimestrale (3 mesi), annuale (12 mesi). A meno che l'annullamento o il rinnovo automatico non vengano disattivati ​​24 ore prima della fine del periodo di abbonamento o del periodo di prova di 7 giorni, ti verranno addebitati automaticamente in base al piano di abbonamento scelto al termine della prova gratuita o alla data di rinnovo dell'abbonamento .

Gestisci il tuo abbonamento e disabilita il rinnovo automatico nelle Impostazioni account dopo l'acquisto o l'inizio della prova. Leggi i Termini di servizio e l'Informativa sulla privacy completi su: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms