SleepCalc

सो चक्र आप सोने के लिए सबसे अच्छा समय यह पता लगाने या जाग में मदद करता है.

सो चक्र एक स्वस्थ नींद के लिए एक नींद चक्र अलार्म घड़ी है. आप सोने के लिए सबसे अच्छा समय के लिए बाहर निकालने या जाग और अलार्म घड़ी सेट में मदद करता है.

इस app के साथ आप अधिक ताजा महसूस करेंगे जब बिंदु पर आप जागृत करने के लिए एक अलार्म सेट कर सकते हैं.

तुम सो हर बार, आप के आसपास 90 मिनट के लिए पिछले है कि नींद के चक्र का एक श्रृंखला में दर्ज करें. एक अच्छी रात की नींद 5-6 पूरी नींद चक्र के होते हैं. एक नींद चक्र के बीच में जागने आप थके हुए लग जाती है. लक्ष्य के लिए एक चक्र के अंत में के बारे में जागृत करने के लिए है. यह आपको एक स्पष्ट मन के साथ ताजा और चेतावनी महसूस में मदद करता है.

एप्लिकेशन को सोने के लिए जाने के लिए जब, जागना, और जब आप अब सो अगर जागृत करने के लिए जब की गणना का समर्थन करता है. फिर आप सही समय पर जाग करने के लिए एक अलार्म सेट कर सकते हैं. आप यह आम तौर पर आप सो जाते हैं कितना समय लेता भी निवेश कर सकते हैं, और आप सोते से पहले जरूरत मिनट की स्थापना.