SleepCalc

Ciclos de sono ajuda a descobrir o melhor momento para dormir ou acordar.

Ciclos de sono é um despertador ciclo de sono para um sono saudável. Ajuda você a descobrir a melhor hora de dormir ou acordar e definir o despertador.

Com este aplicativo, você pode definir um alarme para acordá-lo no momento em que você vai se sentir mais revigorado.

Toda vez que você dorme, você entra em uma série de ciclos de sono que duram cerca de 90 minutos. Uma boa noite de sono é composto por 5-6 ciclos de sono completos. Acordar no meio de um ciclo de sono deixa você sentir cansado. O objectivo é o de despertar, ao fim de um ciclo. Isso ajuda você a se sentir revigorado e alerta com uma mente clara.

O aplicativo suporta cálculo quando acordar, quando ir dormir, e quando acordar, se você dormir agora. Você pode, então, criar um alarme para acordar na hora certa. Você pode até mesmo entrada quanto tempo normalmente leva você a adormecer, e definir os minutos que você precisa antes de adormecer.