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व्यायाम + शिक्षा के साथ दर्द से बाहर निकलें, चोटों को रोकें और गतिशीलता में सुधार करें
अपने खुद के घर या जिम के आराम में अत्याधुनिक भौतिक चिकित्सा, फिटनेस कार्यक्रम और ऑनलाइन कसरत तक पहुँचें! [पी] पुनर्वसन भौतिक चिकित्सा और प्रमाणित शक्ति प्रशिक्षकों के विश्व प्रसिद्ध डॉक्टरों की एक टीम है जो आपके हाथ की हथेली से व्यायाम और शिक्षा के साथ आपके स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में आपकी मदद करने के लिए समर्पित है।
Prehab ऐप आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एंटी-बैरियर सॉल्यूशन है। प्रीहैब प्रोग्राम और वर्कआउट सुरक्षित और प्रभावी हैं; वे निवारक पुनर्वास अभ्यास और शिक्षा की सुविधा देते हैं जो आपको दर्द से बाहर निकलने, चोट से बचने और अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित करने का तरीका सिखाते हैं।
डिजिटल भौतिक चिकित्सा के साथ दर्द से बाहर निकलें
• पारंपरिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से जुड़ी सामान्य समस्याओं से बचें
• समान अवधि के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य सेवाओं की आपकी औसत लागत की तुलना में आसान पहुंच वाले व्यायाम और शिक्षा सामग्री के साथ औसतन $2,800 की बचत करें।
चोटों को रोकें और अपने शरीर को उन डॉक्टरों के साथ अनुकूलित करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं
• दर्द से बाहर निकलने, भविष्य की चोटों से बचने और अपने प्रदर्शन और स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए ठीक से व्यायाम करना सीखें।
• पचने में आसान भौतिक चिकित्सा शिक्षा वीडियो और संसाधन आपके शरीर के बारे में जानने के लिए
किसी भी समय कहीं भी अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें
• शून्य प्रतीक्षा समय, कोई छिपी हुई फीस नहीं, प्रवेश के लिए कोई बाधा नहीं!
• याद रखें, ये कार्यक्रम आपके लिए आपकी उंगलियों पर उपलब्ध हैं
संसार में कहीं भी
प्रमुख विशेषताऐं
1. 50+ कार्यक्रम - भार प्रबंधन, विशिष्टता, प्रगतिशील अधिभार, मांसपेशी समूह अनुपात, और कई अन्य वैज्ञानिक सिद्धांतों के सिद्धांतों पर निर्मित असीमित पहुंच
2. 80+ कक्षाएं - डॉक्टर ऑफ फिजिकल थेरेपी या स्ट्रेंथ कोच के नेतृत्व में क्लास स्टाइल वीडियो का अनुसरण करें
3. 100+ अद्वितीय वर्कआउट - गतिशीलता, वार्म अप, शक्ति, प्रदर्शन और बहुत कुछ!
4. 3000+ व्यायाम वीडियो लाइब्रेरी - विस्तृत चरण-दर-चरण निर्देशात्मक वीडियो खोजें जो आपको सिखाते हैं कि कैसे ठीक से चलना है, प्रदर्शन करना है, क्या महसूस करना है और किन गलतियों से बचना है।
5. बॉडीस्कैन - अपनी आवश्यकताओं के सटीक समाधान को इंगित करने के लिए निर्मित हमारे इनटेक बॉडीस्कैम की मदद से अपना संपूर्ण कार्यक्रम खोजें।
6. कस्टम वर्कआउट बिल्डर - अपने खुद के कस्टम वर्कआउट बनाएं और अपने पसंदीदा व्यायाम / दिनचर्या को बचाएं
7. प्रोग्रामिंग जो आपके लिए उपयुक्त हो - पुनर्वसन, प्रीहैब, गतिशीलता, प्रदर्शन और फिटनेस कार्यक्रमों में से चुनें
8. वैकल्पिक व्यायाम - यदि बहुत चुनौतीपूर्ण हो तो प्रत्येक व्यायाम को वैकल्पिक व्यायाम में बदला जा सकता है
9. ग्रोइंग लाइब्रेरी - नए अभ्यास, कार्यक्रम, कसरत और गाइड नियमित रूप से जोड़े जाते हैं ताकि आपके पास उपभोग करने के लिए हमेशा ताजा सामग्री हो।