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पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स, योग
मानव प्रशिक्षकों द्वारा समर्थित कसरत और भोजन योजनाएँ प्राप्त करें, अपनी प्रगति को ट्रैक करें, और अपनी मानसिकता को बदलने के लिए छोटे-छोटे संज्ञानात्मक थेरेपी सुझाव प्राप्त करें। BetterMe को इंस्टॉल करने के पाँच कारण: 1. अपने लक्ष्यों के अनुरूप योजना बनाएँ चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, मांसपेशियाँ बनाना हो या फ़िट रहना हो, हमारे पास आपके लिए एक समाधान है। अपने व्यस्त शेड्यूल, प्राथमिकताओं और जीवनशैली के अनुकूल कसरत और भोजन योजना के साथ अपने शरीर को बदलें। 2. अपनी सेहत का ख्याल रखें गतिविधि और कैलोरी से लेकर पानी के सेवन और उपवास तक, हमारे ट्रैकर आपको नई स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करते हैं। जबकि समय के साथ गहन आँकड़े उन्हें आपकी दिनचर्या का हिस्सा बनाने और आपकी प्रगति दिखाने में मदद करते हैं! 3. 1-ऑन-1 कोचिंग अपने परिणामों को बढ़ावा देना चाहते हैं? अपने व्यक्तिगत कोच से सहायता और दैनिक जाँच प्राप्त करने के लिए 1-ऑन-1 कोचिंग में अपग्रेड करें। हर कदम पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए जवाबदेह और ट्रैक पर रहें। अपनी कसरत योजना में बदलाव करने, पोषण संबंधी सुझाव या प्रेरणा की खुराक की आवश्यकता है? बस उन्हें एक लाइन लिख दें—आपके कोच आपकी मदद के लिए हमेशा तैयार हैं!
4. हर लक्ष्य के लिए चुनौतियाँ
कसरत, पोषण और मानसिकता में निर्देशित चुनौतियों के साथ खुद को आगे बढ़ाएँ। आपके मन में जो भी लक्ष्य है, आपको एक संरचित योजना मिलेगी जो आपको ट्रैक पर रखेगी और वास्तविक परिणाम देगी!
5. अपने दिमाग से शुरुआत करें
हमारा मानना है कि खुशी अंदर से शुरू होती है। सकारात्मक मानसिकता को बढ़ावा देने पर हमारे अध्यायों को देखें। अपनी नकारात्मक सोच को फिर से व्यवस्थित करने और सफलता के लिए खुद को तैयार करने के लिए दिन में सिर्फ़ 10 मिनट।
6. अपने स्वास्थ्य का 360° दृश्य प्राप्त करें
BetterMe फ़िटनेस ट्रैकर और स्मार्ट स्केल के साथ अपने स्वास्थ्य की यात्रा के बारे में बेहतर जानकारी प्राप्त करें। अपनी नींद की गुणवत्ता, दैनिक कदमों, हृदय गति और शरीर की संरचना की निगरानी करें ताकि यह समझ सकें कि आपकी आदतें आपके समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं।
BetterMe विभिन्न प्रकार के वर्कआउट, आसानी से पालन किए जाने वाले भोजन योजनाओं और उपयोगी सुझावों के लिए आपका पसंदीदा ऐप है!
हम आपको सफल होने में कैसे मदद करते हैं:
वर्कआउट प्लान: छोटे और प्रभावी वर्कआउट के साथ बेहतर आकार में आने के लिए तैयार हो जाइए।
स्वादिष्ट भोजन योजनाएँ: सिर्फ़ आपके लिए चुने गए स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लें! हमारी आसान वीडियो रेसिपी खाना बनाना आसान बनाती हैं।
सहज कैलोरी ट्रैकर: अपने दैनिक कैलोरी और मैक्रोज़ सेवन पर नज़र रखें।
व्यक्तिगत कोच सुविधा: आप इस यात्रा में कभी अकेले नहीं हैं! आप हर कदम पर पेशेवर मार्गदर्शन और सहायता पाने के लिए अपग्रेड कर सकते हैं।
पानी और स्टेप ट्रैकर: अपने दैनिक लक्ष्यों पर ध्यान दें और अपने हाइड्रेशन और गतिविधि के स्तर को नियंत्रित रखें!
सभी के लिए वर्कआउट: चाहे आपको योग, दौड़ना या चलना पसंद हो, हमारे पास 800 से ज़्यादा वर्कआउट हैं जो आपकी शैली और फ़िटनेस के स्तर के अनुकूल हैं!
हम Google Play पर लचीली सदस्यता योजनाएँ ऑफ़र करते हैं, ताकि आप चुन सकें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। कृपया ध्यान दें कि सदस्यताएँ मुफ़्त परीक्षण या वर्तमान सदस्यता अवधि के समाप्त होने से 24 घंटे पहले अपने आप नवीनीकृत हो जाती हैं। आप अपनी Google Play खाता सेटिंग के ज़रिए कभी भी अपनी सदस्यता प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।
BetterMe Fitness Tracker* के साथ सटीक ट्रैकिंग
BetterMe Fitness Tracker के साथ अपने स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा पर नज़र रखें। यह ट्रैकर आसानी से BetterMe ऐप से जुड़ता है, जिससे आपको अपने कदमों, हृदय गति और नींद के बारे में जानकारी मिलती है।
BetterMe Fitness Tracker आपके जोड़े गए स्मार्टफ़ोन से आने वाली कॉल और SMS सूचनाएँ प्रदर्शित कर सकता है, जिससे आप बस एक नज़र में कनेक्ट और सूचित रह सकते हैं, बशर्ते आप BetterMe ऐप को ज़रूरी कॉल या SMS अनुमतियाँ दें।
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*BetterMe ऐप विशेष रूप से BetterMe Fitness Tracker का समर्थन करता है।
नवीनतम संस्करण 9.26.0 में नया क्या है
Last updated on Jun 27, 2025
In this update we’ve tackled pesky bugs to ensure a smoother app experience. Enjoy reaching your goals with BetterMe!
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