Mental

और दैनिक प्रशिक्षण के लिए उपकरण

* विशेष रुप से प्रदर्शित: यूएसए टुडे, वॉल स्ट्रीट जर्नल, फोर्ब्स, जीक्यू, मेन्स जर्नल *

** तंत्रिका विज्ञान में स्ट्रैनफोर्ड-प्रशिक्षित पीएचडी और कैल स्टेट फुलर्टन से परामर्श मनोविज्ञान के पीएचडी/प्रोफेसर द्वारा निर्मित **

*** कैलम ऐप के संस्थापक टीम के सदस्यों द्वारा आपके लिए लाया गया ***

तनाव पर काबू पाएं, आत्मविश्वास बनाएं और अपनी क्षमता को अनलॉक करें, सब कुछ एक ही ऐप में।

चाहे वह रिश्तों से तनाव हो, काम पर आत्मविश्वास की कमी हो, वित्त के बारे में चिंता हो, या अस्वास्थ्यकर आदतों से संघर्ष हो, आपकी रक्षा की पहली पंक्ति मेंटल है - एक साक्ष्य-आधारित एआई थेरेपी और आत्म-सुधार ऐप।

24/7 उपलब्ध और पारंपरिक चिकित्सा की लागत के एक अंश पर, यह आपके जीवन को उस व्यक्ति में बदलने के लिए आपका व्यक्तिगत मार्गदर्शक है जिसके लिए आप पैदा हुए थे।

एआई थेरेपी जो आपको समझती है

-हमेशा आपके लिए यहाँ: एक ऐसे चिकित्सक के साथ वास्तविक समय की बातचीत में संलग्न रहें जो आपके लक्ष्यों और आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो, आपकी अनूठी चुनौतियों के अनुकूल हो, और 24/7 उपलब्ध हो।

-सत्रों के बीच आपका विश्लेषण करें: चिकित्सक न केवल यह याद रखते हैं कि आपने पिछले सत्रों में क्या कहा था बल्कि वे सत्रों के बीच आपके बारे में सोचने में समय बिताते हैं ताकि वे अधिक जानकारी प्रदान कर सकें या आपको बेहतर समाधान तक पहुंचने में मदद कर सकें।

-स्वामित्व तंत्रिका वास्तुकला: तंत्रिका विज्ञान में स्टैनफोर्ड-प्रशिक्षित पीएचडी और कैल स्टेट फुलर्टन में परामर्श मनोविज्ञान के पीएचडी/प्रोफेसर और अग्रणी सिलिकॉन वैली एआई इंजीनियरों द्वारा विकसित, प्रत्येक सहानुभूतिपूर्ण बातचीत नैदानिक ​​​​अनुसंधान में निहित है और तेज, स्थायी परिणामों के लिए डिज़ाइन की गई है। और ChatGPT की तुलना में 42x अधिक कंप्यूट द्वारा संचालित।

-निर्बाध गोपनीयता और सुरक्षा: आपके सत्र पूरी तरह से एन्क्रिप्टेड, गुमनाम और एक पिन कोड द्वारा संरक्षित हैं, जो गोपनीयता और आपके मन की शांति सुनिश्चित करते हैं।

दैनिक प्रशिक्षण के लिए उपकरण

-डेली ड्यूस: सकारात्मक माहौल सेट करने के लिए प्रेरणा, ज्ञान और कहानी कहने के त्वरित 2-3 मिनट के ऑडियो के साथ हर दिन की शुरुआत करें।

-दैनिक कार्य: एआई-जनित जर्नलिंग संकेतों के साथ ड्यूस से प्राप्त अंतर्दृष्टि को क्रिया में बदलें जो स्थायी आदतें बनाने के लिए छोटे, प्राप्त करने योग्य दैनिक कार्य प्रदान करते हैं।

-कोल्ड शावर प्रोटोकॉल: दुनिया के पहले निर्देशित, विज्ञान-आधारित कोल्ड शावर प्रशिक्षण से तनाव कम करें। विशेषज्ञों द्वारा विकसित और नेवी सील मास्टर चीफ द्वारा सिखाया गया, यह प्रोटोकॉल आपको 25 से अधिक मानसिक उपकरणों से परिचित कराता है, जबकि आपको ठंड के संपर्क में आने में आसानी होती है - उपयोगकर्ता इसे "जीवन बदलने वाला" कहते हैं और आपके सामान्य गर्म स्नान की दिनचर्या से शुरू होने वाले हर शॉवर के साथ आश्चर्यजनक रूप से सुलभ है।

-डोंटे वाइल्डर के साथ पुश-अप प्रोटोकॉल: 30 दिनों में 5 से 50 पुश-अप तक जाएं और पूर्व हैवीवेट चैंपियन डोन्टे वाइल्डर के साथ अपने शरीर और दिमाग को प्रशिक्षित करें। यह निर्देशित प्रोटोकॉल आत्म-चर्चा, विज़ुअलाइज़ेशन, सांस-कार्य और मानसिक फोकस के माध्यम से आत्मविश्वास और अनुशासन बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम को मानसिकता प्रशिक्षण के साथ मिश्रित करता है।

-फोकस मोड और रात्रिकालीन रिचार्ज: विज्ञान-समर्थित बीट्स के साथ एकाग्रता बढ़ाएं जो आपको अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं। जब आराम करने का समय हो, तो तेजी से सो जाने और तरोताजा होकर उठने के लिए, विकास के एक नए दिन के लिए तैयार होने के लिए नाइटली रिचार्ज का उपयोग करें।

-ऑडियोबुक सारांश: हजारों टॉप-रेटेड और सबसे अधिक बिकने वाली आत्म-सुधार पुस्तकों से ऑडियो सारांश और मुख्य निष्कर्षों के साथ मुख्य अंतर्दृष्टि को जल्दी से अवशोषित करें, जिसमें डेटिंग और ब्रेक-अप पर काबू पाने से लेकर बाधाओं पर काबू पाने और जीवन का उद्देश्य खोजने तक के विषयों को शामिल किया गया है।

विश्वास और विशेषज्ञता पर निर्मित

Calm ऐप के पीछे संस्थापक टीम द्वारा विकसित, साथ ही तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञान में प्रसिद्ध पीएचडी की एक टीम, हॉलीवुड सामग्री रचनाकारों के साथ मिश्रित, मेंटल यह सुनिश्चित करता है कि आपको मन के लिए प्रेरक और मनोरंजक सामग्री के साथ विश्वसनीय और प्रभावी मार्गदर्शन प्राप्त हो।

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