Mental

И инструменты для ежедневных тренировок

* Опубликовано в: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Создано доктором нейробиологии, получившим образование в Стрэнфорде, и профессором консультативной психологии из Калифорнийского университета в Фуллертоне **

*** Предоставлено вам членами команды-основателя приложения Calm ***

Преодолейте стресс, обретите уверенность и раскройте свой потенциал — и все это в одном приложении.

Будь то стресс в отношениях, неуверенность в работе, беспокойство по поводу финансов или борьба с вредными привычками, вашей первой линией защиты является Mental — научно обоснованное приложение для терапии и самосовершенствования с использованием искусственного интеллекта.

Доступный круглосуточно и без выходных и за небольшую часть стоимости традиционной терапии, это ваш личный гид по преобразованию вашей жизни в человека, которым вы рождены.

ИИ-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ПОНИМАЕТ ВАС

-Всегда здесь для вас: общайтесь в режиме реального времени с терапевтом, который лучше всего соответствует вашим целям и потребностям, адаптируется к вашим уникальным задачам и доступен круглосуточно и без выходных.

-Анализируйте вас между сеансами: терапевты не только запоминают то, что вы сказали на прошлых сеансах, но и тратят время на размышления о вас между сеансами, чтобы они могли дать больше информации или помочь вам прийти к лучшим решениям.

- Собственная нейронная архитектура: разработанная доктором нейробиологии, получившим образование в Стэнфорде, и доктором философии/профессором консультативной психологии в Калифорнийском университете в Фуллертоне и ведущими инженерами по искусственному интеллекту Кремниевой долины, каждое эмпатическое взаимодействие основано на клинических исследованиях и рассчитано на быстрые и долгосрочные результаты. И он оснащен в 42 раза большей вычислительной мощностью, чем ChatGPT.

- Полная конфиденциальность и безопасность: ваши сеансы полностью зашифрованы, анонимны и защищены PIN-кодом, что обеспечивает конфиденциальность и ваше спокойствие.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНЫХ ТРЕНИРОВОК

-Daily Deuce: начните каждый день с короткого 2–3-минутного аудиозаписей с мотивацией, мудростью и рассказами, чтобы задать позитивный тон.

- Ежедневное выполнение: превращайте идеи «Двойки» в действия с помощью подсказок для ведения журнала, генерируемых ИИ, которые предлагают небольшие, выполнимые ежедневные задачи для формирования устойчивых привычек.

-Протокол холодного душа: снизьте стресс с помощью первой в мире управляемой и научно обоснованной тренировки под холодным душем. Этот протокол, разработанный экспертами и обучаемый главнокомандующим «морских котиков», знакомит вас с более чем 25 умственными инструментами, одновременно облегчая воздействие холода — пользователи называют его «изменяющим жизнь» и удивительно доступным при каждом принятии душа, начиная с обычного горячего душа.

-Протокол отжиманий с Деонтеем Уайлдером: сделайте от 5 до 50 отжиманий за 30 дней и тренируйте свое тело и разум вместе с бывшим чемпионом в супертяжелом весе Деонтеем Уайлдером. Этот управляемый протокол сочетает в себе физические упражнения с тренировкой мышления для укрепления уверенности и дисциплины с помощью инструментов разговора с самим собой, визуализации, работы с дыханием и умственной концентрации.

-Режим фокусировки и ночная подзарядка: повысьте концентрацию с помощью научно обоснованных ритмов, которые помогут вам сосредоточиться на своих задачах. Когда придет время отдохнуть, используйте Nightly Recharge, чтобы быстрее заснуть и проснуться отдохнувшим и готовым к новому дню роста.

- Краткое содержание аудиокниг: быстро усваивайте ключевые идеи с помощью аудио-резюме и ключевых выводов из тысяч самых популярных и продаваемых книг по самосовершенствованию, охватывающих темы от свиданий и преодоления расставания до преодоления препятствий и поиска цели в жизни.

ПОСТРОЕНО НА ДОВЕРИИ И ЭКСПЕРТИЗЕ

Приложение Mental, разработанное командой основателей приложения Calm, а также командой известных докторов наук в области нейробиологии и психологии, совместно с создателями голливудского контента, гарантирует, что вы получите надежные и эффективные рекомендации, смешанные с мотивационным и развлекательным контентом для ума.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях @thementalapp, чтобы получать новости, обновления продуктов, вдохновение и забавные мемы.

А если вы ищете более практичное сообщество, где можно делиться своими целями, нести ответственность и общаться с другими пользователями Mental, присоединяйтесь к нашему Discord: https://discord.gg/pbqSEEEeqv3

СКАЧАЙТЕ MENTAL СЕГОДНЯ И НАЧНИТЕ СВОЮ ПРЕОБРАЗОВАНИЕ

Начните свой путь к улучшению психического здоровья, повышению устойчивости и личной трансформации с помощью искусственного интеллекта и инструментов Mental для ежедневных тренировок.