Iron Focus- Pomodoro timer

पोमोडोरो, केंद्रित कार्य और अध्ययन के लिए कार्यों और कार्यों के साथ उत्पादकता समय ट्रैकर

आयरन फोकस एक न्यूनतम अध्ययन टाइमर, कार्य फोकस और पोमोडोरो फोकस टाइमर ऐप है जो आपको अपना समय ट्रैक करने, कार्यों को व्यवस्थित करने, कार्यों को व्यवस्थित करने और उत्पादक बने रहने में मदद करता है। इस बार ट्रैकर ऐप मदद करता है, आप काम के घंटों को ट्रैक करते हैं, फोकस घंटों का अध्ययन करते हैं और साथ ही टाइम ब्लॉकिंग पोमोडोरो तकनीक से अपनी उत्पादकता बढ़ाते हैं।

यह पोमोडोरो टाइमर, टास्क ऑर्गनाइज़र, टाइम ट्रैकर, शेड्यूल प्लानर, रूटीन और रिमाइंडर ऐप कार्य प्रबंधन के लिए बहुत अच्छा है और यह आपको अपने दिन की योजना बनाने में मदद करेगा। आप काम, अध्ययन पर भी ध्यान केंद्रित करेंगे और अपनी टू-डू सूची को खत्म करेंगे, जिससे आप अधिक उत्पादक बनेंगे।

समय अवरोधन तकनीक का उपयोग करके अपने कार्य प्रवाह में संरचना लाएं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय का बुद्धिमानी से उपयोग करने के लिए टाइम ब्लॉकिंग और पोमोडोरो एक प्रभावी रणनीति है। विशिष्ट गतिविधियों के लिए समय निकालने से आप एक समय में एक ही कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, विकर्षणों को सीमित कर सकते हैं और विलंब को समाप्त कर सकते हैं।

इसका उपयोग करना वास्तव में सरल है:

स्टेप 1:

सबसे पहले, एक कार्य चुनें जिसे आपको पूरा करना है, सभी विकर्षणों को दूर करें और 25 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। अपने काम पर पूरा ध्यान दें और टाइमर बजने तक काम करें।

चरण दो:

25 मिनट तक काम करने के बाद 5 मिनट का छोटा ब्रेक लें। कुछ स्ट्रेचिंग करें, या ताजी हवा में सांस लें। यह छोटा ब्रेक मानसिक थकान को रोकने और आपके दिमाग को तरोताजा करने में मदद करने के लिए है, जिससे कार्य अवधि के दौरान नए सिरे से ध्यान केंद्रित किया जा सके।

चरण 3: इस चक्र को तब तक दोहराएं जब तक आप 4 कार्य अंतराल पूरे नहीं कर लेते, और फिर 20 मिनट का लंबा ब्रेक लें। बस, इस तकनीक में 25 मिनट के लिए केंद्रित अंतराल में काम करना शामिल है, इसके बाद 20 मिनट का लंबा ब्रेक लेने से पहले 5 मिनट का छोटा ब्रेक 4 बार दोहराया जाता है।

आयरन फोकस पोमोडोरो टाइमर ऐप और भी बहुत कुछ प्रदान करता है:

• काम करने या अध्ययन करने के लिए पूरी तरह से अनुकूलन योग्य पोमोडोरो टाइमर

• आपके लिए दैनिक कार्य लक्ष्य निर्धारित करने और अपने सभी कार्यों पर नज़र रखने के लिए आवर्ती कार्य सूचियाँ, कार्य

• दिनचर्या की योजना बनाएं और एक डे प्लानर, उत्पादकता ट्रैकर और टाइम ट्रैकर के साथ खुद को व्यवस्थित रखें

• फोकस टाइमर और अध्ययन टाइमर ऐप के साथ दैनिक कार्य लक्ष्य निर्धारित करें और प्रत्येक दिन काम किए गए घंटों को ट्रैक करें

• आपके फोकस समय के लिए विस्तृत आँकड़े, काम और अध्ययन में आपकी उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए पूर्ण किए गए कार्य

यह पोमोडोरो टाइम ब्लॉकिंग तकनीक फोकस को बेहतर बनाने, विलंब को कम करने और समग्र उत्पादकता को बढ़ावा देने में मददगार साबित हुई है। इसका उपयोग दुनिया भर के डेवलपर्स, डिजाइनरों, लेखकों और छात्रों द्वारा किया जाता है!

ध्यान भटकाने से बचें, अपना ध्यान केंद्रित करें, उत्पादक बनें और खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें। आज ही ऐप प्राप्त करें!