HMR

कोचिंग के साथ हमारा आहार और व्यायाम ट्रैकर वजन प्रबंधन को सरल बनाता है

स्वास्थ्य कोचिंग के साथ यह सब-इन-वन आहार और अभ्यास ट्रैकर आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद के लिए डिज़ाइन किया गया है! हम जानते हैं कि रिकार्ड रखरखाव काम करता है और हमने इसे सरल बना दिया है - आप हमारे अंतर्निहित शारीरिक गतिविधि कैलक्यूलेटर का उपयोग करके पानी, फल, सब्जियां, एचएमआर खाद्य पदार्थ, साथ ही अपना वजन और व्यायाम कैलोरी ट्रैक कर सकते हैं। हमारे ऐप में डिजिटल कोचिंग फीचर्स शामिल हैं जो आपको स्वास्थ्य युक्तियों, रणनीतियों और व्यंजनों से प्रेरित बनाए रखेगी।

सेट करें और अपने लक्ष्यों के लिए उत्तरदायी रहें और अपनी जीवन शैली में निर्माण के लिए स्वस्थ आदतें बनाएं। चाहे आप एचएमआर योजना कर रहे हों या प्रोग्राम के व्यवहार का अभ्यास कर रहे हों - यह ऐप आपके लिए है!

• सरल ट्रैकर (कुछ हरे रंग के क्षेत्रों सहित कुछ डेटा के साथ)

• प्रगति अंतर्दृष्टि (डेटा दृष्टि)

• दैनिक कोचिंग युक्तियाँ

• वजन घटाने की प्रगति ट्रैक करें

• साप्ताहिक लक्ष्य सेट करें (सेट लक्ष्य स्क्रीन)

एचएमआर एपीपी फीचर्स के विवरण:

• प्रारंभ करना: जब आप लॉग इन करते हैं और अपनी ऐप प्रोफ़ाइल सेट अप करते हैं, तो आप HMRprogram.com पर अपने खाते से समन्वयित करेंगे। यह आपको जहां भी हो, आपके डेटा, खाता और ऑर्डर जानकारी तक पहुंच प्रदान करता है।

• पहले 14 दिनों के लिए क्विक स्टार्ट कोचिंग: कार्यक्रम पर त्वरित प्रारंभ करने में आपकी सहायता के लिए हमारे कोच ने आपके पहले 14 दिनों के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रोग्राम जानकारी, रणनीतियों और व्यंजनों का चयन किया है। हमारा क्विक स्टार्ट मॉड्यूल आपको यह बताने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आपको तुरंत बहुत सारे वजन कम करने की आवश्यकता है, और मजबूत होने के लिए प्रेरित रहें।

• विस्तृत डेटा विज़ुअलाइजेशन: कार्यक्रम न्यूनतम सीमाओं के खिलाफ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य व्यवहार की स्पष्ट दिन-प्रतिदिन साजिश के माध्यम से एक बेहतर आत्म-प्रबंधक बनना सीखें। यदि किसी व्यवहार में आपकी संख्या कम से कम हरे रंग की रेखा के कार्यक्रम के मुकाबले अधिक दिनों से कम हो जाती है, तो आपका अगला कदम स्पष्ट है: सफलता को बेहतर बनाने के लिए हर दिन हरे रंग की रेखा (उस व्यवहार की उच्च संख्या करके) के लिए जाएं।

• दैनिक युक्तियाँ और सामग्री: लेख, व्यंजनों और अन्य कार्यक्रम सदस्यों की युक्तियों के साथ-साथ मिनी चुनौतियों, कार्यक्रम संदेशों और प्रेरणादायक उद्धरण जैसे कार्यक्रम संसाधनों तक पहुंच के साथ समर्थन, प्रेरणा और प्रेरणा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया।

• साप्ताहिक लक्ष्य: अपने एचएमआर समूह से कस्टम लक्ष्यों को ट्रैक करें, या एक व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें जिसे आप ट्रैक करना और काम करना चाहते हैं।

• नोट्स को व्यवस्थित और व्यवस्थित करें: अपनी योजनाओं का विवरण लिखें, एक नुस्खा या त्वरित खरीदारी सूची को कम करें, भविष्य के दिन के लिए एक नोट या योजना बनाएं, और आसान संदर्भ के लिए अपने सभी नोट्स की एक सूची देखें।

• जल ट्रैकिंग: आपने इसके लिए पूछा और हमने सुना! यह सुविधा दैनिक ट्रैकर और साप्ताहिक सारांश में जोड़ दी गई है, ताकि आप अपने दैनिक पानी के सेवन के साथ ट्रैक पर रह सकें।