Healthy Pregnant Yoga Exercise

प्रेग्नेंसी योगा वर्कआउट ऐप प्रेग्नेंसी वर्कआउट प्लान में मदद करने के लिए बनाया गया है

प्रेग्नेंसी योगा वर्कआउट ऐप प्रेग्नेंसी वर्कआउट प्लान में मदद करने के लिए बनाया गया है। सरल योग आपके वसा को जलाता है। योग के दैनिक ऐप्स आपके शरीर को बदलते हैं और दिन-ब-दिन आपके दिमाग को आराम देते हैं। पूर्ण शुरुआती मुफ्त योग कसरत के लिए यह योग ऐप आप कह सकते हैं कि पॉकेट योग बस ऐप निर्देशित योग का उपयोग करें कि मस्तिष्क तनाव और फिटनेस को आराम देने के लिए कसरत कैसे करें। अपनी गर्भावस्था शुरू करने के बाद योग व्यायाम के लाभ प्राप्त करें। योग व्यायाम आपके स्वास्थ्य, शरीर और मन और आपके बच्चे के लिए भी अच्छा है। इस एप्लिकेशन द्वारा प्रदान किए गए गर्भावस्था अभ्यास आमतौर पर गर्भवती माताओं के लिए सुरक्षित होते हैं, हालांकि कुछ आपकी गर्भावस्था के आखिरी कुछ महीनों या हफ्तों के दौरान आपके लिए काम नहीं कर सकते हैं। कोई भी नया व्यायाम आहार शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। यदि आप कसरत करने के लिए आगे बढ़ते हैं, तो अपने शरीर को सुनें और सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। यह एप्लिकेशन विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें हर दिन जिम जाना मुश्किल लगता है। आप अपना वर्कआउट घर पर और किसी भी समय कर सकते हैं। अपने योग अभ्यास को त्वरित लेकिन प्रभावी रखने में मदद के लिए एक टाइमर फ़ंक्शन सुनिश्चित करता है कि सभी पोज़ सही समय के लिए किए जाते हैं।

विशेषताएँ :

- सूजन, कब्ज, पीठ दर्द और ब्लोटिंग को कम करने में आपकी मदद करता है

- ऑफलाइन मोड में काम करता है

- गर्भावस्था योग कसरत

- घर पर दैनिक योग, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं

- शुरुआती के लिए आसान सत्र

- कसरत अनुस्मारक

- प्रत्येक सत्र हर दिन 5 मिनट के अंदर किया जाता है

- योग का अभ्यास करें और चरण-दर-चरण निर्देश के साथ विस्तृत करें