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कैलिस्थेनिक्स, होम वर्कआउट, लचीलापन, कार्डियो, संतुलन: जेब में एक कोच
घर पर या जिम में, उपकरण के साथ या उसके बिना वर्कआउट करें, ऐप आपके पास जो उपलब्ध है, और आपके स्तर के अनुसार अनुकूलित करता है! यह आपके उद्देश्यों, उपकरणों और अनुभव के आधार पर वैयक्तिकृत कार्यक्रम बनाएगा।
इन कार्यक्रमों को आपकी प्रगति के आधार पर समय के साथ धीरे-धीरे समायोजित किया जाएगा, ताकि आप हमेशा अपने लक्ष्यों के करीब पहुंच सकें। यह एक निजी प्रशिक्षक की तरह है, जो आपके प्रत्येक प्रतिनिधि की देखभाल करता है और रास्ते में छोटे-छोटे कसरत कार्यक्रम बनाता है।
मुख्य फोकस बॉडीवेट व्यायाम, न्यूनतम उपकरण और कैलिस्थेनिक्स पर है, लेकिन ऐप पारंपरिक वजन प्रशिक्षण, योग, जानवरों की सैर और आंदोलन प्रशिक्षण भी प्रदान करता है।
- वीडियो (और बढ़ते हुए) के साथ 1300+ व्यायाम सीखें।
- अपने उपकरण, उद्देश्यों और स्तर के आधार पर प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करें, ताकि आप घर पर, जिम में या पार्क में कसरत कर सकें!
- अतिरिक्त वजन, काउंटरवेट, इलास्टिक बैंड, सनकी विकल्प, आरपीई, आराम के समय के साथ अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें ...
- व्यक्तिगत रिकॉर्ड, अभ्यास महारत और अनुभव बिंदुओं के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
- कौशल वृक्ष के साथ तार्किक कठिनाई प्रगति का पालन करें
- लक्ष्य मांसपेशी, जोड़, उपकरण, श्रेणी, कठिनाई, के आधार पर नए व्यायाम और वर्कआउट खोजें...
- गूगल फिट के साथ सिंक करें।
- विभिन्न प्रकार के उद्देश्यों में से चुनें: कैलिस्थेनिक्स कौशल, घरेलू कसरत और शारीरिक वजन व्यायाम, योग, जिमनास्टिक, संतुलन और आंदोलन प्रशिक्षण।
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यह क्या है
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कैलिस्थेनिक्स, या बॉडीवेट व्यायाम, शारीरिक प्रशिक्षण का एक रूप है जो शरीर को प्रतिरोध के मुख्य स्रोत के रूप में उपयोग करता है। इसके लिए न्यूनतम उपकरणों की आवश्यकता होती है और इसका उद्देश्य शक्ति, शक्ति, सहनशक्ति, लचीलेपन, संतुलन और समन्वय में सुधार करना है। इसे "बॉडीवेट ट्रेनिंग" या "स्ट्रीट वर्कआउट" भी कहा जाता है।
चाहे आप शुरुआती या उन्नत एथलीट हों, कैलिस्ट्री आपकी कैलिस्थेनिक्स यात्रा में आपका सबसे अच्छा साथी होगा, क्योंकि यह आपके स्तर के अनुकूल होता है और वैयक्तिकृत अभ्यास अनुशंसाओं के साथ आपकी प्रगति का अनुसरण करता है। अपने स्तर, उपलब्ध उपकरणों और उद्देश्यों के आधार पर वैयक्तिकृत वर्कआउट की मदद से अपने शरीर को निपुण बनाएं।
हमारा मिशन लोगों को लंबे, स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए सुरक्षित, कुशल और आनंददायक तरीके से व्यायाम करने में मदद करना है।
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यूजर्स क्या कहते हैं
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"हाथ नीचे!! सबसे अच्छा फिटनेस ऐप जो मैंने देखा है" - बी बॉय मेवरिक
"किसी भी कैलीस्थेनिक्स ऐप से सर्वश्रेष्ठ। बहुत सरल और व्यावहारिक।" -वरुण पांचाल
"यह कितना शानदार ऐप है! यह वास्तव में कैलिस्थेनिक्स और बॉडीवेट प्रशिक्षण की भावना को अपनाता है। मैंने एक और बड़े नाम वाले ऐप के साथ अपनी परीक्षण अवधि रद्द कर दी, क्योंकि यह बहुत बेहतर है। इसे आज़माएं!" - कोसिमो मैटेनी
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मूल्य निर्धारण
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हम बॉडीवेट फिटनेस के माध्यम से अधिक से अधिक लोगों को उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करना चाहते हैं, इसलिए मूल मुफ्त संस्करण समय में असीमित और कसरत सत्रों की संख्या में असीमित है। एकमात्र प्रतिबंध कुछ अन्य वस्तुओं की संख्या में है जिन्हें आप बना सकते हैं, जैसे यात्राएं, स्थान और कस्टम अभ्यास। इस तरह, हल्के उपयोगकर्ता ऐप की पूरी शक्ति का मुफ्त में आनंद ले सकते हैं।
ऐप बिल्कुल विज्ञापनों से मुक्त है!
- मुफ़्त संस्करण: असीमित वर्कआउट, एक यात्रा, एक उपकरण स्थान।
- प्रो संस्करण (कोई प्रतिबंध नहीं): $5.99/माह या $44.99/वर्ष
वॉयेज रैलेज़ हिडन जेम्स में कैलिस्ट्री के संस्थापक का साक्षात्कार पढ़ें: https://voyageraleigh.com/interview/hidden-gems-meet-louis-deveseleer-of-calistree/
उपयोग की शर्तें: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
गोपनीयता नीति: https://calistree.com/privacy-policy/
नवीनतम संस्करण 4.23.2 में नया क्या है
Last updated on Nov 30, 2024
- NEW: Knowledge center.
- Show dates of PRs in exercise history.
- Set timer: fix issue with objective time in linked sets.
- Clarify flow for adding exercises to a workout structure.
- Fix deep links.
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Calistree
home & gym workouts4.23.2 by Calistree
Nov 30, 2024