Health Calculators, BMI, BMR

स्वास्थ्य कैलकुलेटर, बीएमआई, बीएमआर, टीडीईई, डब्लूएलसी, डब्लूजीसी, आरएमआर बीएसए, आदर्श शारीरिक वजन

📌आवेदन की विशेषताएं

✍बीएमआर कैलकुलेटर

बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) और कैलोरी कैलकुलेटर यह अनुमान लगाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है कि आपके व्यायाम की मात्रा और तीव्रता के आधार पर आपके शरीर को दैनिक आधार पर कितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है।

✍बीएमआई कैलकुलेटर

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलक्यूलेटर का उपयोग उम्र को ध्यान में रखते हुए बीएमआई मूल्य और संबंधित वजन की स्थिति की गणना के लिए किया जा सकता है।

यह ऐप आपके बीएमआई मूल्यों को रिकॉर्ड करता है

✍ बीएमआई और बीएमआर इतिहास रिकॉर्ड करें और तदनुसार अपडेट करें

नाइजीरियन फूड रेसिपी एप्लिकेशन एक ऐसा एप्लिकेशन है जो विशिष्ट नाइजीरियाई भोजन बनाने के तरीके पर प्रेरणा और ट्यूटोरियल प्रदान करता है। यह एप्लिकेशन पारंपरिक से लेकर आधुनिक व्यंजनों तक कई प्रकार के व्यंजन प्रदान करता है जो शुरुआती लोगों के लिए समझने और लागू करने में आसान होते हैं। उपयोगकर्ता विभिन्न प्रकार के व्यंजन पा सकते हैं जो नाइजीरिया में लोकप्रिय हैं, जैसे कि जोलोफ राइस, पाउंडेड यम, सूया और कई अन्य। इसके अलावा, यह एप्लिकेशन प्रत्येक व्यंजन को बनाने के लिए आवश्यक सामग्री और विस्तृत चरणों के बारे में भी जानकारी प्रदान करता है।

📌शक्तिशाली खोज सुविधा उपयोगकर्ताओं को आसानी से उन व्यंजनों को खोजने की अनुमति देती है जो उनकी प्राथमिकताओं से मेल खाते हैं।

📌आवेदन में व्यंजनों

ईएफओ रीरो, इला अलसेपो, इवा एगोयिन, सेमुर अफांग, केला आमलेट, मसला हुआ शकरकंद, चिकन पेपर सूप, इवा अगोयिन,

जोलोफ राइस, अकरा, मटर और केले, ज़ोबो, मोइन मोइन, एडिकांगिकॉन्ग तिलापिया स्टेक फ्रेश पेपर सूप, चिन चिन, बंगा सूप, एकपांग नकुवो, कोकोनट राइस (नाइजीरियाई शैली), त्सिरेन डाककेन नामा, कारमेलाइज्ड केले, नाइजीरियाई रतालू और सब्जियां,

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अगले अपडेट में अधिक नाइजीरियाई खाना पकाने के ट्यूटोरियल सभी नाइजीरियाई खाद्य व्यंजनों ऑफ़लाइन ऐप में जोड़े जाएंगे।

नाइजीरियाई भोजन और इसकी संस्कृति का एक संक्षिप्त इतिहास।

1 भौगोलिक स्थिति और पर्यावरण

नाइजीरिया नाम नाइजर नदी से लिया गया है, जो नाइजीरियाई जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। न केवल यह एक परिवहन राजमार्ग है, यह मछली का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसमें कार्प, नील पर्च और कैटफ़िश शामिल हैं। यह फसलों की खेती के लिए आवश्यक पानी भी प्रदान करता है।

नाइजीरिया अफ्रीका के पश्चिमी तट पर गिनी की खाड़ी (अटलांटिक महासागर का हिस्सा) के भीतरी कोने पर स्थित है।

इतिहास और भोजन

अफ्रीकी व्यंजनों के जायके को बदलने के लिए व्यापार काफी हद तक जिम्मेदार था। महाद्वीपों के बीच व्यापार शुरू होने से पहले, मुख्य स्टेपल्स में चावल, बाजरा (एक प्रकार का अनाज) और दाल शामिल थे। पुर्तगाली नाइजीरिया पहुंचने वाले पहले यूरोपीय थे। वहां, उन्होंने 1400 के आसपास एक दास व्यापार केंद्र स्थापित किया। पुर्तगाली खोजकर्ताओं और व्यापारियों ने अफ्रीकी तटों और आसपास के द्वीपों के साथ अपने व्यापार के माध्यम से कसावा को पश्चिमी अफ्रीका (वर्तमान नाइजीरिया सहित) में पेश किया। ब्रिटिश, डच और अन्य यूरोपीय व्यापारियों ने बाद में व्यापार पर नियंत्रण के लिए प्रतिस्पर्धा की। 1700 के दशक तक, ब्रिटिश नाइजीरियाई तट पर गुलामों के मुख्य व्यापारी थे।

📌 बीएमआई कैलक्यूलेटर

इस बीएमआई कैलक्यूलेटर के साथ आप शरीर के वजन, ऊंचाई, आयु और लिंग पर प्रासंगिक जानकारी के आधार पर अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना और मूल्यांकन कर सकते हैं। अपने आदर्श वजन का पता लगाने के लिए अपने शरीर के आँकड़ों की जाँच करें, क्योंकि अधिक वजन और मोटापा उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों के जोखिम कारक हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या आहार पर हैं, तो इसका उपयोग आपके स्वस्थ वजन का पता लगाने के लिए भी किया जा सकता है।