Health Calculators, BMI, BMR

健康计算器、BMI、BMR、TDEE、WLC、WGC、RMR BSA、理想体重

📌应用程序的特点

✍基础代谢率计算器

基础代谢率 (BMR) 和卡路里计算器是一款出色的工具，可根据您的运动量和强度估算您的身体每天需要多少卡路里。

✍体重指数计算器

身体质量指数（BMI）计算器可用于计算BMI值和相应的体重状态，同时考虑年龄。

此应用程序记录您的 BMI 值

✍ 记录 BMI 和 BMR 历史并相应更新

尼日利亚食品食谱应用程序是一款提供有关如何制作典型尼日利亚食品的灵感和教程的应用程序。此应用程序提供了从传统菜肴到现代菜肴的各种食谱，初学者很容易理解和实施。用户可以找到各种尼日利亚流行的菜肴，例如 Jollof Rice、Pounded Yam、Suya 等等。此外，此应用程序还提供有关所需食材的信息以及制作每道菜的详细步骤。

📌强大的搜索功能可以让用户轻松找到符合自己喜好的菜谱。

📌应用程序中的食谱

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在下一次更新中，将在尼日利亚食品食谱离线应用程序中添加更多尼日利亚烹饪教程。

尼日利亚食品及其文化简史。

一、地理环境

尼日利亚这个名字取自尼日尔河，它在尼日利亚人的生活中扮演着重要的角色。它不仅是一条交通高速公路，还是鲤鱼、尼罗河鲈鱼和鲶鱼等鱼类的绝佳来源。它还提供种植农作物所需的水。

尼日利亚位于非洲西海岸，几内亚湾（大西洋的一部分）内角。

历史与美食

贸易在很大程度上改变了非洲美食的风味。在各大洲之间的贸易开始之前，主要的主食包括大米、小米（一种谷物）和扁豆。葡萄牙人是第一批到达尼日利亚的欧洲人。在那里，他们在 1400 年代左右建立了一个奴隶贸易中心。葡萄牙探险家和商人通过与非洲海岸和附近岛屿的贸易将木薯引入西非（包括今尼日利亚）。英国、荷兰和其他欧洲商人后来争夺对贸易的控制权。到 1700 年代，英国人是尼日利亚海岸的主要奴隶贸易商。

📌 体重指数计算器

使用此 BMI 计算器，您可以根据体重、身高、年龄和性别等相关信息计算和评估您的身体质量指数 (BMI)。检查您的身体统计数据以找到您的理想体重，因为超重和肥胖是高血压、心脏病和糖尿病等疾病的危险因素。如果您想减肥或正在节食，它也可以用来确定您的健康体重。