Beginner’s Guide To Yoga-EBOOK

शुरू करने के लिए पूरी तरह से शुरुआत की गाइड तनाव मुक्त जीवन का आनंद लें.

योग का यह विजन - हवाई अड्डे पर अजनबियों से मुंडा सिर और सौंपने फूलों के साथ लोगों को - कोई समग्र तस्वीर तरह से है.

योग वास्तव में एक बहुत ही सरल, सुलभ, और दुनिया भर के कई देशों में, साधारण बात नहीं है.

उस प्रकाश में, इस पुस्तक के मन में एक लक्ष्य के साथ बनाया जाता है: आप के लिए योग रहस्यमय नहीं रखना, और विषय के लिए एक स्पष्ट, सरल, और मज़ा परिचय के साथ प्रदान करने के लिए.

आप (आप टीवी पर देखा हो सकता है क्या के लिए) को छोड़कर योग के किसी भी प्रकार को उजागर किया गया कभी नहीं किया है, तो इस किताब को आप के लिए है!

इसके अलावा, आप योग के कुछ प्रकार (शायद एक दोस्त उन सभी साल पहले स्थानीय मनोरंजन केंद्र में एक वर्ग के लिए आप घसीटा), इस किताब विषय में आपकी रुचि मुठभेड़ और शरीर आंदोलन की एक विधा को आप पुनः अनुलग्न जाएगा अनुभव किया है, भले ही सहस्राब्दी के लिए प्राचीन भूमि में रहता है कि और मन ध्यान केंद्रित.

इस पुस्तक में सुविधाजनक स्थान पर चार वर्गों में आयोजित किया जाता है:

योग क्या है?

योग लाभकारी क्यों है?

योग के -Different प्रकार

-Yoga उपकरण और सहायक उपकरण

आप इन वर्गों के माध्यम से पढ़ने के रूप में, प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से, यहां बिल्कुल कोई प्रयास किया जाता है कि दिमाग में रखना है (या किसी अन्य तरीके से संभव!) का समर्थन या किसी भी धार्मिक दृश्य को बढ़ावा देने के लिए करें.