Alive

घर पर या जिम में कसरत करें। सभी फिटनेस स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम।

जिंदा रहने के लिए यह एक खूबसूरत दिन है! व्हिटनी सीमन्स द्वारा अलाइव एक फिटनेस और वेलनेस ऐप है। व्हिटनी ने कई सालों तक अपनी फिटनेस यात्रा और कसरत साझा की है और अब महिलाओं को उनकी यात्रा के साथ मदद करने के लिए प्रोग्रामिंग तैयार की है। व्हिटनी महिलाओं को मानसिक और शारीरिक रूप से खुद के सर्वश्रेष्ठ संस्करणों को आकार देने के लिए सशक्त बनाने के बारे में भावुक हैं। यह ऐप आपको अपनी सीमा तक धकेलने के लिए अनुकूलित कार्यक्रम और वर्कआउट प्रदान करता है, जिससे आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आने में मदद मिलती है।

व्हिटनी के साथ, अलाइव ने अनुभवी ट्रेनर लिब्बी क्रिस्टेंसन को लाया है! लिब्बी शक्ति प्रशिक्षण में माहिर हैं और उन्होंने अपना कार्यक्रम हमारे उपयोगकर्ताओं को पेशी हासिल करने और ताकत बनाने के लक्ष्यों के साथ समर्पित किया है!

अलाइव की योजना बनाई गई थी और इसे यथासंभव सरल और उपयोग में आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया था। विशेष रूप से कसरत के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करना ताकि आपके कसरत के दौरान आत्मविश्वास हो। हम इस प्रक्रिया में अपने अलाइव समुदाय के साथ ऐप में सुधार और विकास जारी रखने के लिए उत्साहित हैं।

विशेषताएँ

कार्यक्रमों

अलाइव में आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर चुनने के लिए 17 अलग-अलग कार्यक्रम शामिल हैं। जब आप किसी कार्यक्रम में शामिल होते हैं तो आपको कई हफ्तों तक चलने वाले वर्कआउट के पूरे शेड्यूल के माध्यम से निर्देशित किया जाता है। यह कोई भी अनुमान लगाता है और आपको अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रखता है।

चुनौतियां

अलाइव दृढ़ता से मानता है कि आपका मानसिक स्वास्थ्य आपके शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है और 30-दिन की चुनौतियों को डिजाइन किया है जहां वे एक दूसरे को काटती हैं। प्रत्येक चुनौती में दैनिक कार्य, सचेत गतिशीलता, कसरत और जर्नल संकेत शामिल हैं। ये चुनौतियाँ आपको अपनी सीमाओं को बढ़ाने और एक स्वस्थ दैनिक जीवन जीने के लिए नई आदतों को उजागर करने में मदद करेंगी।

दैनिक कसरत

अलाइव में 100 से अधिक दैनिक वर्कआउट शामिल हैं जो विभिन्न श्रेणियों (HiiT, ABS, पुल, आदि) में विभाजित हैं ताकि आप यह तय कर सकें कि आप किस प्रकार का वर्कआउट करना चाहते हैं।

यात्रा

फिट, स्वस्थ जीवन का मार्ग एक यात्रा है, रात भर की प्रक्रिया नहीं। यात्रा आपको वजन, फोटो और प्रगति की समयरेखा द्वारा अपनी प्रगति का ट्रैक रखने की अनुमति देती है। अलाइव में आपके सक्रिय मिनटों और वज़न डेटा को Apple Health के साथ सिंक करने की क्षमता भी है। निरंतरता महत्वपूर्ण है, इसलिए जब आप लगातार अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं तो ऐप आपको रास्ते में उपलब्धियों के साथ पुरस्कृत करेगा!

सदस्यता / जीवित प्रीमियम

जिंदा डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है और दो प्रीमियम सदस्यता विकल्प, मासिक और वार्षिक प्रदान करता है। दोनों विकल्पों में 7-दिवसीय परीक्षण शामिल है। अलाइव प्रीमियम सभी कार्यक्रमों और दैनिक वर्कआउट सहित ऐप तक पूरी पहुंच प्रदान करता है।

सदस्यता शुल्क आपके क्रेडिट कार्ड से आपके iTunes खाते के माध्यम से लिया जाएगा। वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द किए जाने तक आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी।

आप अपनी सदस्यताओं का प्रबंधन कर सकते हैं और खरीदारी के बाद आपकी खाता सेटिंग में जाकर ऑटो-नवीनीकरण बंद किया जा सकता है। खरीद के बाद, अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनवापसी प्रदान नहीं की जाएगी। अलाइव प्रीमियम को डाउनलोड और सब्सक्राइब करके आप हमारी गोपनीयता नीति और नियमों और शर्तों से सहमत होते हैं।

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