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可在安卓获取Alive的历史版本
在家或在健身房锻炼。专为所有健身水平设计的计划。
这是活着的美好一天! Alive 是 Whitney Simmons 开发的健身和健康应用程序。多年来,惠特尼一直在分享她的健身之旅和锻炼,现在她设计了程序来帮助女性完成她们的健身之旅。惠特尼热衷于赋予女性权力,让她们在身心上塑造最好的自己。此应用程序提供定制的计划和锻炼,将您推向极限,帮助您实现健身目标并保持最佳生活状态。
除了 Whitney,Alive 还请来了经验丰富的教练 Libby Christensen! Libby 专注于力量训练,并致力于为我们的用户提供她的计划,其目标是增加肌肉和增强力量!
Alive 的计划和设计尽可能简单易用。专注于锻炼体验,让您在锻炼过程中充满信心。我们很高兴能在此过程中与我们的 Alive 社区一起继续改进和发展该应用程序。
特征
程式
Alive 包括 17 种不同的程序,可根据您的个人目标进行选择。当您加入某个计划时,系统会指导您完成为期数周的完整锻炼计划。这消除了任何猜测,让您专注于自己的目标。
挑战
Alive 坚信您的心理健康与您的身体健康同样重要,并设计了 30 天的交叉挑战。每个挑战都包含日常任务、正念活动、锻炼和日记提示。这些挑战将帮助您突破极限并发现新习惯,从而过上更健康的日常生活。
日常锻炼
Alive 包括 100 多种日常锻炼,分为不同的类别(HiiT、Abs、Pull 等),因此您可以决定要进行的锻炼类型。
旅行
通往健康、健康生活的道路是一段旅程,而不是一蹴而就的过程。旅程允许您通过体重、照片和进度时间表来跟踪您的进度。 Alive 还可以将您的活动时间和体重数据与 Apple Health 同步。一致性是关键,因此当您不断实现目标时,该应用程序将奖励您一路上取得的成就!
订阅/Alive Premium
Alive 可免费下载,并提供每月和每年两种高级订阅选项。两种选择都包括 7 天的试用期。 Alive Premium 提供对应用程序的完全访问权限,包括所有程序和日常锻炼。
订阅将通过您的 iTunes 帐户从您的信用卡中扣除。除非在当前期间结束前至少 24 小时取消,否则您的订阅将自动续订。
您可以在购买后转到您的帐户设置来管理您的订阅和关闭自动续订。购买后,将不会为该期限的任何未使用部分提供退款。下载并订阅 Alive Premium 即表示您同意我们的隐私政策和条款与条件。
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Last updated on 2024年08月01日
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