Alive

在家或在健身房锻炼。专为所有健身水平设计的计划。

这是活着的美好一天！ Alive 是 Whitney Simmons 开发的健身和健康应用程序。多年来，惠特尼一直在分享她的健身之旅和锻炼，现在她设计了程序来帮助女性完成她们的健身之旅。惠特尼热衷于赋予女性权力，让她们在身心上塑造最好的自己。此应用程序提供定制的计划和锻炼，将您推向极限，帮助您实现健身目标并保持最佳生活状态。

除了 Whitney，Alive 还请来了经验丰富的教练 Libby Christensen！ Libby 专注于力量训练，并致力于为我们的用户提供她的计划，其目标是增加肌肉和增强力量！

Alive 的计划和设计尽可能简单易用。专注于锻炼体验，让您在锻炼过程中充满信心。我们很高兴能在此过程中与我们的 Alive 社区一起继续改进和发展该应用程序。

特征

程式

Alive 包括 17 种不同的程序，可根据您的个人目标进行选择。当您加入某个计划时，系统会指导您完成为期数周的完整锻炼计划。这消除了任何猜测，让您专注于自己的目标。

挑战

Alive 坚信您的心理健康与您的身体健康同样重要，并设计了 30 天的交叉挑战。每个挑战都包含日常任务、正念活动、锻炼和日记提示。这些挑战将帮助您突破极限并发现新习惯，从而过上更健康的日常生活。

日常锻炼

Alive 包括 100 多种日常锻炼，分为不同的类别（HiiT、Abs、Pull 等），因此您可以决定要进行的锻炼类型。

旅行

通往健康、健康生活的道路是一段旅程，而不是一蹴而就的过程。旅程允许您通过体重、照片和进度时间表来跟踪您的进度。 Alive 还可以将您的活动时间和体重数据与 Apple Health 同步。一致性是关键，因此当您不断实现目标时，该应用程序将奖励您一路上取得的成就！

订阅/Alive Premium

Alive 可免费下载，并提供每月和每年两种高级订阅选项。两种选择都包括 7 天的试用期。 Alive Premium 提供对应用程序的完全访问权限，包括所有程序和日常锻炼。

订阅将通过您的 iTunes 帐户从您的信用卡中扣除。除非在当前期间结束前至少 24 小时取消，否则您的订阅将自动续订。

您可以在购买后转到您的帐户设置来管理您的订阅和关闭自动续订。购买后，将不会为该期限的任何未使用部分提供退款。下载并订阅 Alive Premium 即表示您同意我们的隐私政策和条款与条件。

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