Abs – Push-Ups - Arms

7 मिनट छह पैक - मजबूत और स्वस्थ शरीर के लिए यूपीएस और हाथ workouts पुश

तुम हमेशा चाहती है छह पैक हो रही 7 मिनट पेट चुनौती के साथ, कभी आसान नहीं रहा। विशेष रूप से एक बहुत व्यस्त कार्यक्रम है और जिम में घंटों खर्च वहन नहीं कर सकते हैं, जो लोगों के लिए डिजाइन, ABS चैलेंज App आपको अपने प्रशिक्षण को देखने के तरीके से फिर से परिभाषित करेंगे। आवेदन आप जल्दी और आसानी से अपने पेट को मजबूत बनाने में मदद करना है। क्या आप अपने पेट को प्रशिक्षित करने और अगले स्तर तक अपने पेट की मांसपेशियों को लेने में मदद मिलेगी कि एक शांत शरीर बिल्डर के लिए देख रहे हैं, तो 7 मिनट पेट चैलेंज से आगे नहीं देखो!

7 मिनट पेट चुनौती के साथ, आप अब अपने फिटनेस ट्रेनर के लिए प्रतीक्षा करने की जरूरत है: आप इसे अपने प्रशिक्षण जरूरतों को पूरा करेगा कि इस तरह से आवेदन निजीकृत कर सकते हैं। यह भी "omentum वसा" के रूप में जाना जाता है पेट की चर्बी, यह इन विशिष्ट कारकों जमाओं लक्ष्य बनाया जोरदार अभ्यास है कि सुविधाओं के एक नियमित प्रशिक्षण दिनचर्या अपनाने के लिए महत्वपूर्ण है इस कारण है, से छुटकारा पाने के लिए विशेष रूप से कठिन है।

आप अतिरिक्त करने के लिए एक छोटा सा काम पर विराम या कुछ ही मिनट है, जब भी आप सिर्फ अपने फोन को बाहर खींचने के आवेदन का उपयोग और अपने दैनिक कसरत आनंद ले सकते हैं: 7 मिनट पेट चैलेंज में कदम जहां यह है। एक ही समय में उपयोगिता, कार्यक्षमता और मनोरंजन के संयोजन, 7 मिनट पेट कसरत आप एक फिटनेस पत्रिका के कवर की तरह पाने में मदद मिलेगी: तुम जल्दी से न केवल क्योंकि इसके सच ठाठ इंटरफ़ेस का, लेकिन यह भी कि यह वास्तव में काम करता है, क्योंकि इस आवेदन के प्यार करने के लिए शुरू कर देंगे आप यह भी पता पहले पेट। मानव शरीर के बारे में सबसे सुंदर चीजों के दो मछलियां और pectorals कर रहे हैं - यह क्यों होता है

वे अपने सभी का ध्यान लायक हो। 7 मिनट पुश अप चैलेंज आप pectorals और एक समय पर, आसान और कुशल तरीके से मछलियां दोनों को टोन करने में मदद करेगा। आप अपने फिटनेस ट्रेनर जिम में लगाता है कि एक ही बेमानी अभ्यास की ऊब रहे हैं?

तो शायद यह 7 मिनट पुश अप चैलेंज एक कोशिश दे, और अगले स्तर तक अपने pectorals और मछलियां लेने के लिए समय है। गहन प्रशिक्षण के केवल सात मिनट के एक दिन के साथ, इस पोर्टेबल और व्यापक आवेदन आप हथियार और छाती के आसपास और अधिक मांसपेशियों हासिल करने में मदद करेगा, और यह भी आप अपनी ताकत बढ़ाने में मदद मिलेगी। यह भले ही वे प्रशिक्षित करने के लिए पसंद करते हैं, जहां या कितना, सब लोग उपयोग कर सकते हैं कि एक सुखद, सरल और तथ्य आधारित जानकारी है।

तो अब यह समय देने के लिए है, तो आप अपने पैर और पेट के प्रशिक्षण पर मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित कर रहा है, अब तक अपने मछलियां और अपने pectorals उपेक्षित है: 7 मिनट पुश अप चैलेंज आवेदन सही मायने में यदि आप अपने समय का सबसे अच्छा बनाने के लिए चुनौती होगी अपने शरीर के ऊपरी हिस्से ध्यान वह हकदार हैं। आवेदन साल के लिए फिटनेस उद्योग में काम कर रहा है जो प्रशिक्षित, अनुभवी और उच्च योग्य शारीरिक प्रशिक्षकों द्वारा प्रदान की जाने वाली उच्च गुणवत्ता वाले अभ्यास की सुविधा है।

हथियारों की आम तौर पर हम एक व्यक्ति के बारे में सूचना पहले चीजों में से एक है, और यह उनकी बाहों पर काम करने के लिए एक महान फिटनेस स्तर है चाहता हूँ, जो पुरुषों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तुम दोनों की ताकत और शक्ति पसीजना चाहते हैं तो अपनी ऊपरी और अपने निचले बांह (विशेष रूप से मछलियां और triceps), समान रूप से प्रशिक्षित किया जाना चाहिए - और यह 7 मिनट शाखा कसरत चैलेंज आप ऐसा करने में मदद मिलेगी कि क्या ठीक है। ऐसा नहीं है कि केवल अमीर और आसान इस सुविधा को अपने हाथ कसरत का प्रबंधन करेगा कि आप अपने बहुत ही व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ उपलब्ध कराने के द्वारा workouts में देखने का तरीका को फिर से परिभाषित है, लेकिन यह भी आप के साथ समय, धन और परेशानियों का एक बहुत बचाने में मदद मिलेगी आवेदन नेविगेट करने के लिए होगा बस के बारे में कहीं प्रदर्शन किया जा सकता है कि इन सरल व्यायाम। 7 मिनट शाखा कसरत एक समय पर ढंग से मजबूत और हार्ड रॉक मछलियां और triceps चाहता है, जो आधुनिक मनुष्य के लिए बनाया गया है।

7 मिनट शाखा कसरत चैलेंज मोबाइल आवेदन एक मील आगे अपने नियमित रूप से हाथ नियमित प्रशिक्षण लेने के लिए बनाया गया है। आप अतीत में हाथ workouts और प्रशिक्षण कार्यक्रमों के विभिन्न कोशिश की है, अभी तक उनमें से कोई भी आप के लिए विशेष रूप से उपयोगी होना प्रतीत होता है? यदि हां, तो बराबर तरीके से अपने मछलियां, triceps और pectorals प्रशिक्षित करेंगे जो 7 मिनट शाखा कसरत चैलेंज आवेदन, से आगे नहीं देखो।