Abs – Push-Ups - Arms

7 مين ستة حزم - ادفع صعودا والذراع التدريبات لجسم قوي وصحي

الحصول على حزمة ستة لديك دائما تريد لم يكن أسهل، مع 7 مين عبس التحدي. المصممة خصيصا للأشخاص الذين لديهم جدول أعمال مزدحم للغاية وليس بوسع قضاء ساعات في الصالة الرياضية، فإن التحدي التطبيقات عبس إعادة تحديد الطريقة التي ترى التدريب الخاص بك. ويهدف تطبيق لمساعدتك على تعزيز تقاسم المنافع الخاصة بك بسرعة وسهولة. إذا كنت تبحث عن بناء الجسم بارد التي سوف تساعدك على تدريب البطن واتخاذ عضلات البطن الخاص بك إلى المستوى التالي، ثم ننظر إلى أبعد من 7 مين عبس التحدي!

مع 7 مين عبس التحدي، لم تعد تحتاج إلى الانتظار لمدرب اللياقة البدنية الخاص بك: يمكنك تخصيص التطبيق في مثل هذه الطريقة من أنها تلبي احتياجات التدريب الخاص بك. الدهون في البطن، والمعروف أيضا باسم "الدهون الثرب"، بشكل خاص من الصعب التخلص من، وهذا هو السبب في أنه من المهم اعتماد روتين التدريب المنتظم الذي يتميز التدريبات القوية مصممة لاستهداف هذه الودائع القوات المسلحة الكونغولية محددة.

هذا هو المكان الخطوات تحدي 7 مين عبس في: كلما كان لديك كسر صغير في العمل أو بضع دقائق لتجنيب، يمكنك سحب للتو الهاتف، الوصول إلى التطبيق والتمتع تجريب اليومي. سوف تبدأ بسرعة لأحب هذا التطبيق، ليس فقط بسبب واجهة أنيقة حقا ولكن أيضا لأنه يعمل فعلا: الجمع بين فائدة، وظائف والترفيه في نفس الوقت، فإن 7 مين عبس تجريب تساعدك على الحصول على مثل غلاف مجلة اللياقة البدنية البطن حتى قبل ان تعرفه. اثنين من أجمل الأشياء عن جسم الإنسان هي العضلة ذات الرأسين والدروع - وهذا هو السبب

أنهم يستحقون كل ما تبذلونه من الاهتمام. فإن 7 مين دفع الهاتفي التحدي مساعدتك هجة كل من الدروع والعضلة ذات الرأسين في الوقت المناسب، وسهلة وفعالة. هل تشعر بالملل من نفس التمارين الزائدة عن الحاجة التي يفرضها مدرب اللياقة البدنية الخاص بك في الصالة الرياضية؟

ثم ربما حان الوقت لإعطاء 7 مين دفع الهاتفي تحدي المحاولة، واتخاذ الدروع والعضلة ذات الرأسين الخاص بك إلى المستوى التالي. مع سبع دقائق فقط من تدريب شامل يوم واحد، فإن هذا التطبيق المحمولة وشامل تساعدك على كسب المزيد من كتلة العضلات حول الأسلحة والصدر، وأنها سوف تساعد أيضا على زيادة قوتك. وهذا هو، معلومات واضحة والقائم على حقيقة ممتعة أن الجميع يمكن استخدامها، بغض النظر عن متى وأين أو كم يحلو لهم للتدريب.

تطبيق 7 مين دفع الهاتفي التحدي سيكون التحدي حقا لك لتحقيق أفضل من وقتك: إذا كنت قد أهملت العضلة ذات الرأسين الخاصة بك والدروع الخاصة بك حتى الآن، مع التركيز في المقام الأول على تدريب الساقين والبطن، ثم الآن حان الوقت لإعطاء الجزء العلوي من جسمك الاهتمام الذي يستحق. يتميز تطبيق تمارين عالية الجودة التي تقدمها المدربة والمدربين ذوي الخبرة البدني والمؤهلين تأهيلا عاليا، الذين كانوا يعملون في صناعة اللياقة البدنية لسنوات.

هي الأسلحة عادة واحدة من أول الأشياء نلاحظ حول شخص، وأنه من المهم بشكل خاص بالنسبة للرجال الذين يريدون أن يكون على مستوى اللياقة البدنية كبيرة للعمل على أذرعهم. الخاص على حد سواء العلوي والذراع السفلي الخاص (وخاصة العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس) يجب تدريب على قدم المساواة، إذا كنت تريد أن تحلب القوة والسلطة - وهذا هو بالضبط ما سوف 7 مين الذراع تجريب تحدي تساعدك على القيام. وليس هذا فقط ميزة الغنية وسهلة للتنقل تطبيق إعادة تحديد الطريقة التي تنظر في التدريبات من خلال توفير لكم مع مدرب شخصي الخاصة جدا التي ستدير تجريب ذراعك، ولكنه سيساعد أيضا على توفير الكثير من الوقت والمال ومتاعب مع هذه التمارين البسيطة التي يمكن القيام بها في أي مكان تقريبا. تم تصميم 7 مين الذراع تجريب للرجل العصري، الذي يريد العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس قوية وصلبة كالصخر في الوقت المناسب.

تم تصميم تطبيقات الهاتف المتحرك 7 مين الذراع التحدي تجريب لاتخاذ منتظم تدريب روتينية ذراعك ميل أبعد من ذلك. هل حاولت مختلف التدريبات ذراع والبرامج التدريبية في الماضي، ولكن يبدو أن لا أحد منهم أنه مفيد بشكل خاص بالنسبة لك؟ إذا كان الأمر كذلك، ثم ننظر إلى أبعد من الحد الأدنى الذراع تطبيق تحدي تجريب 7، والتي سوف تدريب الخاص بك العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس والدروع بطريقة متساوية.