Abs – Push-Ups - Arms

7 분 식스 팩 - 강력하고 건강한 몸을위한 업 및 팔 운동을 눌러

당신이 항상 원했던 6 팩을 얻는 것은 7 분 애비 도전으로, 쉽게 적이있다. 특히 매우 바쁜 일정을 가지고 체육관에서 시간을 보내고 감당할 수없는 사람들을 위해 설계, 애비 도전 응용 프로그램은 당신이 당신의 훈련을 보는 방식을 재정의합니다. 응용 프로그램을 사용하면 쉽고 빠르게 복근을 강화하는 것을 목표로하고있다. 당신은 당신의 복부를 훈련하고 다음 단계로 귀하의 복부 근육을 도움이 될 것입니다 멋진 바디 빌더를 찾고 있다면, 다음 7 분 애비 도전보다 더 찾을 필요 없어요!

7 분 애비 도전으로, 당신은 더 이상 당신의 피트니스 트레이너를 기다릴 필요가 없습니다 : 당신이 당신의 교육 요구를 충족하는 방식으로 응용 프로그램을 개인화 할 수 있습니다. 또한 "대망 지방"로 알려진 배꼽 지방, 그것은 이러한 특정 FAC 예금을 대상으로 설계 격렬한 운동을 특징으로 정규 훈련 루틴을 채택하는 것이 중요합니다 이유는, 제거하는 것이 특히 어렵다.

당신은 절약하는 작은 직장에서 휴식 또는 몇 분있을 때마다, 당신이 휴대 전화를 꺼내 응용 프로그램에 액세스하고 매일 운동을 즐길 수 있습니다 : 7 분 애비 도전의 단계 곳이다. 동시에 유틸리티 기능과 엔터테인먼트를 결합, 7 분 복근 운동은 당신이 피트니스 잡지 표지 같은를 얻을 도움이 될 것입니다 : 당신은 신속뿐만 아니라 때문에 정말 세련된 인터페이스가 아니라 실제로 작동하기 때문에,이 응용 프로그램을 사랑하기 시작합니다 당신도 그것을 알기도 전에 복부. 인간의 몸에 대한 가장 아름다운 것들의 두 팔뚝과 가슴 근육입니다 - 이것은 왜

그들은 당신의 관심을받을 자격이. 7 분 푸쉬 - 업 챌린지는 가슴 근육과 적시에 쉽고 효율적으로 이두근을 모두 톤 도움이 될 것입니다. 당신은 당신의 피트니스 트레이너 체육관에서 부과 같은 중복 운동의 지루함을 느끼?

아마도 그것은 7 분 푸시 - 업 챌린지에게 시험을주고, 다음 단계로 귀하의 가슴 근육과 팔뚝을하는 시간이다. 철저한 훈련에만 7 분 하루,이 휴대용 및 포괄적 인 응용 프로그램은 팔과 가슴 주변을 중심으로 더 많은 근육 질량을 얻을 도움이 될 것입니다, 그리고 그것은 또한 당신이 당신의 힘을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 관계없이 훈련을 좋아 언제, 어디서 또는 얼마나 많은의 모든 사람들이 사용할 수있는 쾌적하고 간단하고 사실에 입각 한 정보입니다.

다음 지금 줄 시간이다, 당신은 당신의 다리와 복부의 교육에 주로 초점을 맞추고, 지금까지 당신의 팔뚝과 가슴 근육을 소홀히 한 경우 : 7 분 푸쉬 - 업 챌린지 응용 프로그램은 정말 당신이 시간의 최선을 만들기 위해 도전합니다 상체는 관심이 가치가있다. 이 응용 프로그램은 년 동안 피트니스 업계에서 일하고있다 훈련, 경험과 고도의 자​​격을 갖춘 물리 트레이너가 제공하는 고품질의 연습을 갖추고 있습니다.

팔은 일반적으로 우리가 사람에 대해 통지 최초의 것들 중 하나입니다, 그리고 그들의 팔에 일하기 좋은 체력 수준을 가지고하는 남성에 특히 중요하다. 모두가 힘과 능력을 발산 할 경우 상부 및 하부 암 (특히 이두근과 삼두근), 동등하게 교육을 받아야합니다 - 이것은 7 분 팔 운동 도전은 당신이 도움이 될 것입니다 정확히 무엇이다. 뿐만 아니라 풍부하고 쉽게이 기능을 사용하여 팔 운동을 관리 할 당신이 당신의 자신의 개인 트레이너와 함께 당신을 제공하여 운동을 보는 방식을 재정의하지만, 그것은 또한 당신이 시간, 비용 및 번거 로움을 많이 저장 도움이 될 것입니다 응용 프로그램을 탐색합니다 단지 어디서나 대해 수행 할 수 있습니다 다음과 같은 간단한 운동. 7 분 팔 운동은 적시에 강하고 딱딱한 이두근과 삼두근을 원하는 현대인을 위해 설계되었습니다.

7 분 팔 운동 과제 모바일 응용 프로그램은 마일 더 일반 암 훈련 루틴을 활용하도록 설계되었습니다. 과거에 팔 운동 및 교육 프로그램의 다양한 시도했다, 그러나 그들 중 누구도 당신을 위해 특히 유용 할 것 같았다? 그렇다면, 동일한 방식으로 이두근, 삼두근과 가슴 근육을 훈련 할 7 분 팔 운동 도전 응용 프로그램보다 더 봐.