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चलो फिट और स्वस्थ हो जाओ।
जिम जाने का समय नहीं? अब आप 30 दिन के प्लांक चैलेंज का उपयोग करके घर पर प्रशिक्षित कर सकते हैं।
विशेषताएं:
• 30 दिन का प्लांक चैलेंज
• 30 दिन पूर्ण मुद्दा चुनौती
• 30 दिन साइड प्लैंक चैलेंज
उन्नत:
• अपनी प्रशिक्षण प्रगति पर नज़र रखें
• एक्सरसाइज इंटेंसिटी स्टेप बाई स्टेप बढ़ाएं
• दैनिक अनुस्मारक
तख़्त व्यायाम के लाभ:
• एक टोंड पेट
• कमर दर्द को कम करें
• लचीलापन
• अपने मूड में सुधार करें
• अपने संतुलन और मुद्रा में सुधार करें
नवीनतम संस्करण 1.0.1 में नया क्या है
Last updated on Feb 3, 2020
* Fixed minor bug
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30 Days Plank Challenge
1.0.1 by DREAM SOFT
Feb 3, 2020