Home Workout

Latihan Rumahan menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda.

"Latihan Rumahan" menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan pantat Anda serta latihan seluruh tubuh. Tidak ada yang membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, ini dapat secara efektif membentuk otot Anda dan membantu Anda mendapatkan perut six-pack di rumah.

Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara yang ilmiah. Dengan panduan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan.

Tetap lakukan latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.

fitur

* Rutinitas pemanasan dan peregangan

* Merekam kemajuan latihan secara otomatis

* Grafik melacak tren berat badan Anda

* Sesuaikan pengingat latihan Anda

* Video detail

* Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Latihan Kekuatan

Ini bukan hanya aplikasi membangun otot tetapi juga aplikasi pelatihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan pembentukan otot, aplikasi pembentukan otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi pembangun otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi pembangun otot.

Latihan Rumahan Pria

Ingin latihan yang efektif di rumah untuk pria? Kami menyediakan latihan rumahan yang berbeda untuk pria untuk latihan di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six-pack dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan rumahan untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan kami di rumah untuk pria sekarang!

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hit

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan memukul untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan cepat untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan Ganda

Push-up, squat, sit-up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges ...