Home Workout

Workout di rumah menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda.

"Workout di Rumah" menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda dapat membina otot dan menjaga kesihatan di rumah tanpa perlu pergi ke gimnasium. Tidak memerlukan peralatan atau jurulatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan anda.

Aplikasi ini mempunyai senaman untuk perut, dada, kaki, lengan, dan punggung anda serta senaman seluruh badan. Tidak ada yang memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gimnasium. Walaupun hanya memerlukan beberapa minit sehari, otot anda dapat menenangkan otot dan membantu anda mendapatkan abs enam pek di rumah.

Rutin pemanasan dan regangan dirancang untuk memastikan anda bersenam secara saintifik. Dengan panduan video untuk setiap latihan, anda dapat memastikan anda menggunakan bentuk yang betul semasa setiap latihan.

Ikuti latihan di rumah kami, dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda hanya dalam beberapa minggu yang singkat.

ciri-ciri

* Rutin pemanasan dan regangan

* Merekodkan kemajuan latihan secara automatik

* Carta mengesan trend berat badan anda

* Sesuaikan peringatan senaman anda

* Video terperinci

* Kongsi dengan rakan anda di media sosial

Latihan Kekuatan

Bukan hanya aplikasi membina otot tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Sekiranya anda masih mencari latihan membina otot, aplikasi membina otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi membina otot ini adalah yang terbaik yang boleh anda temui di antara aplikasi membina otot.

Latihan di Rumah Lelaki

Mahukan senaman yang berkesan di rumah untuk lelaki? Kami menyediakan latihan rumah yang berbeza untuk lelaki bersenam di rumah. Latihan di rumah untuk lelaki terbukti dapat membantu anda mendapatkan abs enam pek dalam masa yang singkat. Anda akan mendapat latihan rumah untuk lelaki yang paling sesuai untuk anda. Cubalah senaman kami di rumah untuk lelaki sekarang!

Latihan Membakar Lemak & Latihan Hit

Latihan pembakar lemak & senaman terbaik untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan senaman pembakar lemak, dan gabungkan dengan senaman hit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pelbagai Latihan

Push-up, squats, sit-up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch, tricepsss, lunges ...