Habinator

Kembangkan Kebiasaan Sehat, Raih Tujuan, Bugar, Menjadi Lebih Baik dengan Pengobatan Gaya Hidup

Pelatih Kesehatan Digital yang mengajari Anda cara mengembangkan kebiasaan dan mencapai Tujuan Anda di bidang kehidupan Anda seperti kesehatan, pekerjaan, hubungan, dan peningkatan diri.

Aplikasi ini bekerja dalam kombinasi dengan Platform Pelatihan Jarak Jauh Habinator. Jika Anda seorang pelatih kesehatan profesional atau terapis, lihat: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

Aplikasi ini didasarkan pada prinsip pengobatan gaya hidup - pendekatan berbasis bukti untuk mencegah, mengobati, dan memulihkan penyakit kronis (termasuk, namun tidak terbatas pada, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, hipertensi, berbagai jenis kanker, penyakit jantung, dan obesitas) yang disebabkan oleh faktor gaya hidup dengan mengganti perilaku tidak sehat dengan yang positif. Anda dapat menetapkan tujuan dari keenam pilar pengobatan gaya hidup: Nutrisi, olahraga, manajemen stres, penyalahgunaan zat, hubungan, dan tidur.

Habinator™ adalah alat pendukung untuk membuat rencana individual untuk perubahan gaya hidup sehat. Ini akan membimbing, mendidik, mengingatkan, memotivasi dan mendukung Anda untuk tetap di jalur yang lebih baik.

APLIKASI INI UNTUK ANDA JIKA ANDA INGIN

• Buat perubahan dalam hidup Anda.

• Membangun kebiasaan baru dan rutinitas sehari-hari.

• Hentikan kebiasaan buruk.

• Dapatkan lebih banyak energi dan pertahankan suasana hati yang lebih baik.

• Pelajari prosesnya dan dapatkan pelatihan tentang cara berubah.

PILIH DARI RATUSAN TUJUAN

🏃 KESEHATAN

• Diet, Nutrisi, Olahraga

• Kesehatan Mental, Penurunan berat badan

• Tidur, Pemulihan, Umur Panjang

🏆 PERBAIKAN DIRI

• Kreativitas, Pola Pikir, Kehadiran

• Rutinitas Pagi, Energi

🚀 KERJA & KARIR

• Manajemen Waktu, Harga Diri

• Komunikasi, Produktivitas

👫 HUBUNGAN

• Keluarga & Teman

• Keintiman, Pengasuhan Anak

🚫 KECANDUAN

• Pengurangan Stres, Alkohol

• Teknologi, Merokok

💵 KEUANGAN

• Bisnis, Uang

• Pendidikan, Pembelajaran

BAGAIMANA CARA KERJANYA?

1. Pilih tujuan dari 300 template.

2. Sesuaikan dengan kebutuhan Anda.

3. Habinator melacak dan mendorong kemajuan Anda.

4. Ikuti rencana Anda.

5. Belajar & Sukses.

Setiap tujuan menyertakan alasan motivasi yang mengacu pada studi ilmiah untuk membuktikan fakta dan memberi Anda atau pelatih Anda kemungkinan untuk meneliti lebih lanjut. Tentu saja Anda bisa dan Anda harus memasukkan alasan motivasi Anda sendiri. 😊

Lebih lanjut tentang penelitian kami: https://habinator.com/research-resources

Buat program pengobatan gaya hidup Anda sendiri dan mulailah mencapai tujuan hidup Anda.

FITUR

• Tetapkan tujuan dari template yang telah ditentukan yang menyertakan referensi penelitian untuk motivasi dan pendidikan.

• Ikuti rencana yang diberikan dan mencapai tonggak.

• Mintalah bantuan dari masyarakat untuk mendukung Anda.

• Tetapkan pengingat khusus untuk membantu Anda mengikuti rutinitas harian.

• Manfaat dari latihan untuk motivasi dan persepsi diri untuk mengatasi kecanduan.

• Dapatkan umpan balik dan statistik tentang kemajuan Anda.

• Buat Grup dan Tantangan Grup.

MENCARI PELACAK KEBIASAAN?

Habinator seperti pelacak kebiasaan, tapi lebih baik. Jika Anda ingin mengubah kebiasaan atau berhenti dari kecanduan, memutuskan untuk berubah saja tidak cukup. Aplikasi ini memberi Anda alasan yang telah ditentukan sebelumnya dan strategi yang terbukti secara ilmiah untuk membuat perubahan terjadi. Ini memotivasi Anda dengan mengajukan pertanyaan dan memberikan umpan balik tentang kemajuan Anda memungkinkan Anda menemukan motivasi intrinsik Anda dan mengenal diri sendiri. Memanfaatkan motivasi batin Anda dan mencapai aktualisasi diri bukanlah tugas yang mudah, tetapi Habinator berusaha memotivasi dan mengingatkan Anda sebanyak mungkin.

Aplikasi ini didasarkan pada sains di bidang aktualisasi diri, pencapaian tujuan, dan psikologi positif. Sasaran yang telah ditentukan memberi Anda referensi ke artikel di bidang penelitian seperti kedokteran, produktivitas, nutrisi, dan ilmu saraf perilaku.

Pelajari lebih lanjut tentang penelitian kami di: https://habinator.com/research-resources

Ketentuan penggunaan: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ adalah platform perubahan perilaku dan pencapaian tujuan terkemuka untuk para profesional dan individu.